رهف29 :

يومياتي ليوم (الاحد ) الرجيم ( النقاط ) عدد النقاط المسموحه ( 25 نقطه ) ف : حبه تفاح ، حبه كيوي ، حبه برتقال س: شاي اخضر غ : حبه تفاح ، حبه برتقال س : شاي اخضر ع : حبه تفاح ، حبه ونص برتقال الماء : ممتاز الرياضه : مافي عدد النقاط لهاذا اليوم ( 8 نقاط ) كنت مشغوله ومشيت اليوم كله فواكه مامداني اطبخ وامشي المهم مافي تخبيص بطله يا انا :7_5_131::7_5_131::7_5_131: ما اقدر ارسل الوزن في الخاص لان مشاركاتي ماوصلت 50 برسلها هنا الاسم : رهف 29 الوزن السابق : 124.9 كيلو الوزن اليوم : 122 كيلو بطله يا انا معدل النزول 2.9 كيلو مع اني كنت ملتزمه علي المحروصه وهي تزيد وزني بالعاده كيلو او ثنين كيلو ****لله الميزان الجاي يكون النزول اكثر ومتحده نفسي للعيد بنزل تحت 100 .. اليوم بتحدى نفسي انزل قريب 5 كيلو للميزان الجاي :7_5_131::7_5_131::7_5_131:

يومياتي ليوم (الاحد ) الرجيم ( النقاط ) عدد النقاط المسموحه ( 25 نقطه ) ف : حبه تفاح ، حبه كيوي ،...

سمر مكة :

ما شاء الله تبارك الله رائع يا رهوفة الله ييسر لك يا رب وتصلي الوزن المثالي :icon28:

ما شاء الله تبارك الله رائع يا رهوفة الله ييسر لك يا رب وتصلي الوزن المثالي :icon28:

emy_502 :

ودي ادخل معكم الاسم : emy الوزن : 54 الفريق: الاحمر

ودي ادخل معكم الاسم : emy الوزن : 54 الفريق: الاحمر