كوبونات الراقية تسجيل الدخول

NUR
NUR •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
يومياتي ...فطوري تفاحه واتغذيت 2 ساندويج صغير و2سمبوسه خضروات واتعشيت 2 كيوي وبرتقاله صغيييره
انوثة مخملية
انوثة مخملية •
NUR NUR :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... يومياتي ...فطوري تفاحه واتغذيت 2 ساندويج صغير و2سمبوسه خضروات واتعشيت 2 كيوي وبرتقاله صغيييره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... يومياتي ...فطوري تفاحه واتغذيت 2 ساندويج صغير و2سمبوسه...
يومياتك بطلة حبيبتي لولا الفطور بس حاولي تدخلي خضار وفاكهه لنظامك واكتبي بلون فريقك يا عسل
موفقة يارشيقة




بطلة ياجود استمري الله يقويكي

سلامتها الف سلامة بنتك الله لا يوريكي فيها مكروه
نورنا رجوعك
انوثة مخملية
انوثة مخملية •
يومياتي لامس الجمعة :
الافطار : 2 توست بجبنة فيتا + عصير برتقال
سناك : شابورة دايت انا سويتها
الغدا : دجاج مشوي + خضار سوتيه
سناك : قطعة صغيرة كيكة الشوفان
العشا : خبوصة صغيرة + ببسي دايت هههههههه ما رح اعترف ايش هي الخبوصة لاتسطر ههههه
رياضة : مافي
الماء : ممتاز جدا
انوثة مخملية
انوثة مخملية •
بنات بكرة الميزان وبطني قاعد يمغمص <<<<< يمغص بس مع الربكة هههههه
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
انوثة مخملية انوثة مخملية :
بنات بكرة الميزان وبطني قاعد يمغمص &lt;&lt;&lt;&lt;&lt; يمغص بس مع الربكة هههههه
بنات بكرة الميزان وبطني قاعد يمغمص &lt;&lt;&lt;&lt;&lt; يمغص بس مع الربكة هههههه
مساااؤؤؤ بنوتات

يووومك حلوووو
الا الايس كريم ونقوول ان شاءالله خفيف
كل مرة وديي اخذ منه بس اجله للمفتوح ويجي المفتوح ما اشتهيه
بس الصرااحة صحيح البسكوت خفيف بس الايس كريم احسه حااالي
تدرين اخوي وش يسميه
يقول هذا زبدة مو ايس كريم :biggrin:

يومك لو خففتي كمية غداك كان افضل
وبالنسبة للماء اخذي احتياطك لو عارفة نفسك انك بتطلعين برااا وقفي شرب مااء قبلها بساعة او ساعتين لو تتوفر دورات مياه عادي اشربي

انا اذا كنت عارفة بطلع اخذ كفايتي واشربب ماء من ووقت وقبل طلعتي بساعتين اوقف حتى ما احتاج دورة مياه

يوومك حلوو عدا المااء لو رفعتيه للممتاز تمام التمام

يووومك حلووو وارفعي الماء للممتااز
ووين رياضتك ؟

يوومك ممتااز
مووفقة

وعليكم السلام
سلامتها البنوتة
ماتشوف شر يارب

يووومك حلووو الاربع بسبب الخبوصة وبدون رياضة
مووفقة


اها قولي كذا عشان الخبوووصة بطنط يمغصك ههههههههههههههههه
ان ماتأثر
موووفقة