بنت الجنوب مريم
•
االفريق الاحمر : انا صايمه لاكن راح اكتب وش اكلت الساعه 10
جوود999
•
االفريق الاحمر : انا صايمه لاكن راح اكتب وش اكلت الساعه 10االفريق الاحمر : انا صايمه لاكن راح اكتب وش اكلت الساعه 10
مساء الخييير
يووومك تمام
المنتدى هالايام فيه مشكله
انتي فالاحمر
ايه ياليت تعدلين نوومك ترى النوم مهم للدايت
ويوومك تمام الا الموويه
دبدووبه قالت بتسووويها بس انا ما رسلتلها الاوزان لانها باللابتووب والمنتدى ما يفتح من اللاب
بس انتي ودبدووبه واحد الي بتكوون فاضيه برسلها لها وكمان انا افضل الي تسووي الجداول هي الي تعلن النتايج لان الاوزان بتكوون عندها من البدايه ايش رايكم ؟
يوومك تمام بس ياليت تكتبين يوومك بعد ما يخلص لان لاحظت سناكك تفاحه او برتقاله يعني بعدك ما قررتي
احمر
ونزولك تمام استمررري وفالك الرشاقه
الحمدلله على سلامتك وانتي فالاخضر وراجعي التعليمات فالصفحه الاولى
استمررري بالمشي وبتنزل باذن الله
وسوي تمارين من اليويتوب مع المشي
يووومك تمام
المنتدى هالايام فيه مشكله
انتي فالاحمر
ايه ياليت تعدلين نوومك ترى النوم مهم للدايت
ويوومك تمام الا الموويه
دبدووبه قالت بتسووويها بس انا ما رسلتلها الاوزان لانها باللابتووب والمنتدى ما يفتح من اللاب
بس انتي ودبدووبه واحد الي بتكوون فاضيه برسلها لها وكمان انا افضل الي تسووي الجداول هي الي تعلن النتايج لان الاوزان بتكوون عندها من البدايه ايش رايكم ؟
يوومك تمام بس ياليت تكتبين يوومك بعد ما يخلص لان لاحظت سناكك تفاحه او برتقاله يعني بعدك ما قررتي
احمر
ونزولك تمام استمررري وفالك الرشاقه
الحمدلله على سلامتك وانتي فالاخضر وراجعي التعليمات فالصفحه الاولى
استمررري بالمشي وبتنزل باذن الله
وسوي تمارين من اليويتوب مع المشي
رهف29
•
جوود999 :
مساء الخييير يووومك تمام المنتدى هالايام فيه مشكله انتي فالاحمر ايه ياليت تعدلين نوومك ترى النوم مهم للدايت ويوومك تمام الا الموويه دبدووبه قالت بتسووويها بس انا ما رسلتلها الاوزان لانها باللابتووب والمنتدى ما يفتح من اللاب بس انتي ودبدووبه واحد الي بتكوون فاضيه برسلها لها وكمان انا افضل الي تسووي الجداول هي الي تعلن النتايج لان الاوزان بتكوون عندها من البدايه ايش رايكم ؟ يوومك تمام بس ياليت تكتبين يوومك بعد ما يخلص لان لاحظت سناكك تفاحه او برتقاله يعني بعدك ما قررتي احمر ونزولك تمام استمررري وفالك الرشاقه الحمدلله على سلامتك وانتي فالاخضر وراجعي التعليمات فالصفحه الاولى استمررري بالمشي وبتنزل باذن الله وسوي تمارين من اليويتوب مع المشيمساء الخييير يووومك تمام المنتدى هالايام فيه مشكله انتي فالاحمر ايه ياليت...
الف الف الف الف مبروك للفايزات فرحت للجميع على النزول وعقبال المثالي جميعا
وهارد لك لدبه الاسبوع وان شاءالله تعوضي المره الجاي
:33::33::33::2thmup::2thmup::2thmup:
وراح احذف التوقيع تعودت على الذهبي :scream::scream::scream:
خيرها بغيرها والميزان الجاي بشد على نفسي
وهارد لك لدبه الاسبوع وان شاءالله تعوضي المره الجاي
:33::33::33::2thmup::2thmup::2thmup:
وراح احذف التوقيع تعودت على الذهبي :scream::scream::scream:
خيرها بغيرها والميزان الجاي بشد على نفسي
رهف29
•
يومياتي ليوم الاثنين ، نوع النظام النقاط
ف : كاس عصير جريب فوت
س : 5 حبات جوز ، قطعه شولاته من جلاكسي دارك
غ : سلطه ، نصف صدر دجاج
س : لايوجد
ع : كاس نسكافي 3*1
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي سريع ساعه ، ساعه ايروبك ، نصف ساعه اجهزه
بطله يا انا
ف : كاس عصير جريب فوت
س : 5 حبات جوز ، قطعه شولاته من جلاكسي دارك
غ : سلطه ، نصف صدر دجاج
س : لايوجد
ع : كاس نسكافي 3*1
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي سريع ساعه ، ساعه ايروبك ، نصف ساعه اجهزه
بطله يا انا
رهف29
•
يومياتي ليوم الاثنين ، نوع النظام النقاط
ف : كاس عصير جريب فوت
س : 5 حبات جوز ، قطعه شولاته من جلاكسي دارك
غ : سلطه ، نصف صدر دجاج
س : لايوجد
ع : كاس نسكافي 3*1
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي سريع ساعه ، ساعه ايروبك ، نصف ساعه اجهزه
بطله يا انا
ف : كاس عصير جريب فوت
س : 5 حبات جوز ، قطعه شولاته من جلاكسي دارك
غ : سلطه ، نصف صدر دجاج
س : لايوجد
ع : كاس نسكافي 3*1
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي سريع ساعه ، ساعه ايروبك ، نصف ساعه اجهزه
بطله يا انا
الصفحة الأخيرة