صباح الخير ،ام عزيز ان شاء الله اخر الاحزان حبيبتي
الثاني عشر من مايو الاثنين 13\7
اليوم صحيت متاخر مره وحسيت اخترب مزاجي بسبب هالنومه
بديت يومي بمشي ساعه وشوية تمارين جدا خفيفه لليدين قلت اتنشط
الفطور بعد التمارين بساعه توست نخاله بجبن البقره الضاحكه يقولون سعراتها اقل مع بيض والعصير المفضل ،،الغداء تكنسل وبداله قهوه عربيه مع 4قطع من حلا سولاف
العشاء زبادي اكتيفيا وبعده كوب شاي اخضر
المشي اللييلي مشيت ساعه والحمدلله
الماء كويس
mlook
•
السلام عليكم
شفت موضوعنا صاير تحت حبيت ارفعه كان دوما بالقمة ليش هلاء نازل تحت
بالتوفيق يابنات فالنا الرشاقة يارب كلنا ومن غير شر وبصحة وسلامة
شفت موضوعنا صاير تحت حبيت ارفعه كان دوما بالقمة ليش هلاء نازل تحت
بالتوفيق يابنات فالنا الرشاقة يارب كلنا ومن غير شر وبصحة وسلامة
mlook :
السلام عليكم شفت موضوعنا صاير تحت حبيت ارفعه كان دوما بالقمة ليش هلاء نازل تحت بالتوفيق يابنات فالنا الرشاقة يارب كلنا ومن غير شر وبصحة وسلامةالسلام عليكم شفت موضوعنا صاير تحت حبيت ارفعه كان دوما بالقمة ليش هلاء نازل تحت بالتوفيق...
مساااؤؤؤؤ
يووومك حلووو عدا الريااضة
مووفقة
يووومك خفيف
موو قلتلك ملووكة خليك ع التخفيف ؟!
واللي ينزل راح يرجع لأن تفقدين سوائل
ماشاءالله يووومك جميييل من كوووول شي ;)
والخبزة نص معقوولة
طيب الكنافة كان خليتيها نص او ربع كف اليد
وليش مافيه غدا زعلااانة عليه ؟
والباقي تماااام
موووفقة
يووومك حلووو الا سناكك ماشاءالله ثقيل
السناك الافضل يكون خفيف
يعني النسكافيه لحاله سناك اما السندويشة عششا
الله يووفقك ويسهل عليك اختباراتك
يووومك ممتاز
بالتووفيق
عظم الله اجركم والله يرحم ميتكم ويغفرله ولجميع موتى المسلمين
يووومك نص حلووو لأنك بدون رياضة وكثرتي نشويات بالعشااا عليك بالعافية
واليوميات الجاية احلا ان شاءالله
موووفقة
بإذن الله تكسرينها وكلنا نكسرررها ونكسر راااسها ;)
وعليكم السلام ملووكة
تسلمين
اكيييد الاغلبية مشغولين
امين يااارب
يووومك حلووو عدا الريااضة
مووفقة
يووومك خفيف
موو قلتلك ملووكة خليك ع التخفيف ؟!
واللي ينزل راح يرجع لأن تفقدين سوائل
ماشاءالله يووومك جميييل من كوووول شي ;)
والخبزة نص معقوولة
طيب الكنافة كان خليتيها نص او ربع كف اليد
وليش مافيه غدا زعلااانة عليه ؟
والباقي تماااام
موووفقة
يووومك حلووو الا سناكك ماشاءالله ثقيل
السناك الافضل يكون خفيف
يعني النسكافيه لحاله سناك اما السندويشة عششا
الله يووفقك ويسهل عليك اختباراتك
يووومك ممتاز
بالتووفيق
عظم الله اجركم والله يرحم ميتكم ويغفرله ولجميع موتى المسلمين
يووومك نص حلووو لأنك بدون رياضة وكثرتي نشويات بالعشااا عليك بالعافية
واليوميات الجاية احلا ان شاءالله
موووفقة
بإذن الله تكسرينها وكلنا نكسرررها ونكسر راااسها ;)
وعليكم السلام ملووكة
تسلمين
اكيييد الاغلبية مشغولين
امين يااارب
mlook
•
ميمونتي بس يومين تلاتة بريح معدتي فيهم من الاكل هيك كنت مفكرة بس رغم اني مريحة معدتي وماباكل الا فواكه وعم انمغص مو عارفة من شو كمان اليوم انمغصت اول ما اكلت زبادي مع عسل ودراقة تتوقعو مين سببلي مغص باكل زبادي انا يوميا وباكل دراق وباكل عسل ولا سببولي مغص فمن شو نفسي اعرف اوف ....
اصلا بطلت اخد ادويتي تبع اللجرثومة حقدت عدكتورتي هههههه وتركتهم ادوية مالها أي نفع ولا فايدة بنوب
اصلا بطلت اخد ادويتي تبع اللجرثومة حقدت عدكتورتي هههههه وتركتهم ادوية مالها أي نفع ولا فايدة بنوب
الصفحة الأخيرة
وزني ثابت لا زاد ولا نقص
64
دعواتكم لي اكسر الستين وادخل فيالخمسين