ميمونتي بس يومين تلاتة بريح معدتي فيهم من الاكل هيك كنت مفكرة بس رغم اني مريحة معدتي وماباكل الا فواكه وعم انمغص مو عارفة من شو كمان اليوم انمغصت اول ما اكلت زبادي مع عسل ودراقة تتوقعو مين سببلي مغص باكل زبادي انا يوميا وباكل دراق وباكل عسل ولا سببولي مغص فمن شو نفسي اعرف اوف ....
اصلا بطلت اخد ادويتي تبع اللجرثومة حقدت عدكتورتي هههههه وتركتهم ادوية مالها أي نفع ولا فايدة بنوب
ميمونتي بس يومين تلاتة بريح معدتي فيهم من الاكل هيك كنت مفكرة بس رغم اني مريحة معدتي وماباكل الا...
اخباركم جميعااااا:34:
يومياتي الاثنين
صايمة ولله الحمد
فطور
شوفان السينامون بكوب حليب
العشاء
زبادي ق د بويتابكس وقرفه
الماء لترين
الرياضه
ساعتين
والحمدلله
الثلاثاء
صايمه ولله الحمد
فطور
7 تمرات
بعد الصلاة
موسلي ب100 مل حليب ق د وملعقه زبده الفول السوداني
العشاء
بيضتين بالشطه
رياضه
جلييان + t25 + ربع ساعه تمارين زنود
والحمدلله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
الجداول اذا بدكم اسويها انا فاضيه هاليومين :happy: