همس الآنين
•
ام عزيز الميزان الجاي يوم الاربعا
مشكورات عزيزاتي لا خلى ولا عدم يارب
اذا اصوم الثلاثا وقبل الفطور ارسل وزني
واكون اول وحده ترسل وزنها :) حماااس :)
يارب ما تخرب علي الهانم :sad:
اذا اصوم الثلاثا وقبل الفطور ارسل وزني
واكون اول وحده ترسل وزنها :) حماااس :)
يارب ما تخرب علي الهانم :sad:
يوم الأربعاء
الفطور
شريحة جبنه قليلة الدسم بالحبه السودا +ملعقه صغيره لبنة +بيالتين شاي وسكر وسط
ورغيف خبز اسمر
الغداء
مافي
سناك
قهوة قشر مع 4حبات تمر و3 بسكوت قطع صغيره
العشاء
كنت مخططه أتعشى مكرونة بشاميل ويادوب أكل 3 لقمات الا وولدي حرارته ارتفعت وقمت أعطيه الدوا وتعرفون الحوسه اللي تصير
أخرتها تعشيت زبادي منزوع الدسم وتفاحه خضرا
الماء
ممتاز
3اكواب شاي اخضر بزنجبيل خلال اليوم
الرياضه
10دقايق رياضه مختلفه
الفطور
شريحة جبنه قليلة الدسم بالحبه السودا +ملعقه صغيره لبنة +بيالتين شاي وسكر وسط
ورغيف خبز اسمر
الغداء
مافي
سناك
قهوة قشر مع 4حبات تمر و3 بسكوت قطع صغيره
العشاء
كنت مخططه أتعشى مكرونة بشاميل ويادوب أكل 3 لقمات الا وولدي حرارته ارتفعت وقمت أعطيه الدوا وتعرفون الحوسه اللي تصير
أخرتها تعشيت زبادي منزوع الدسم وتفاحه خضرا
الماء
ممتاز
3اكواب شاي اخضر بزنجبيل خلال اليوم
الرياضه
10دقايق رياضه مختلفه
mlook :
دبدوبة ماشاء الله دخلتي بالخمسينات الله يوفقك حبيبتييي برافووو عليكيييييي تستاهلي ولاتردي عحدا لو مابدك تاكلي ماحدا بيجبرك تؤبشيني انتي بدهائك خليهم يشوفوكي كانك بتاكلي قدامهم وبس التهي عن الاكل بدون مايحسو ولو في شي بعينك كليه تؤبشينيييي الريجيم بالنهاية مو حرمان واكيد لو حفلة مو كل الاكل بيكون دسم وسكر وسمن اكيد في تبولة فتوش فطاير كلي الاكل الصحي مظبوط :a_smil08: ولو انجبرتي على كيك كلي السبونج وشيلي الكريما ;) والف مبروووووووووووووووووك تحرج اخوكي عقبال ماتفرحو بزواجه يارب ربي يسعدك ويوفقك يا فتوشتنا الحلوة الرشيقة لازم تغيري اسمك ههههههه مو ظابط بنوب ههههههههههههدبدوبة ماشاء الله دخلتي بالخمسينات الله يوفقك حبيبتييي برافووو عليكيييييي تستاهلي ولاتردي...
اهلا ملووووووك..الله يبارك فيك حبيبتي الحمدلله تخرج وعقبال الوظيفه والزوجه ;)
.اي الحمدلله ودخلنا الخمسينات وزني الحين 58.9 ماشاءالله تبارك الله ..ماتشوفي كيف فرحت بالوزن كل ماكلت شي نطيت على الميزان اشوف باقين بالخمسينات ولا رجعنا للستينات لحد ما اخذت اختي بطاريه الميزان ههههههههه.
ابحاسب باكلي ان شاءالله انا ماحب التورتات المليانه كريم ان اخذت اباخذ قطعه صغيررره لاجل مايزعل
والعشاء ابحاول افر روسهم يجيبوا مشاوي او احنا نشوووي بالبيت بتطلع وناسه اكثر
ولا توصي بالفتووووش ابعبي بطني به ههههههههه
هههههه الله يسعدك ياملوووك :love:الاسم المشكلة سياسه المنتدى ترفض تغيير اسماء المعرفات لازم اسوي معرف جديد :unsure:
جووود الله يبارك فيك وعقبال تخرجك يارب ونفرح بك كمان ياعسل
.اي الحمدلله ودخلنا الخمسينات وزني الحين 58.9 ماشاءالله تبارك الله ..ماتشوفي كيف فرحت بالوزن كل ماكلت شي نطيت على الميزان اشوف باقين بالخمسينات ولا رجعنا للستينات لحد ما اخذت اختي بطاريه الميزان ههههههههه.
ابحاسب باكلي ان شاءالله انا ماحب التورتات المليانه كريم ان اخذت اباخذ قطعه صغيررره لاجل مايزعل
والعشاء ابحاول افر روسهم يجيبوا مشاوي او احنا نشوووي بالبيت بتطلع وناسه اكثر
ولا توصي بالفتووووش ابعبي بطني به ههههههههه
هههههه الله يسعدك ياملوووك :love:الاسم المشكلة سياسه المنتدى ترفض تغيير اسماء المعرفات لازم اسوي معرف جديد :unsure:
جووود الله يبارك فيك وعقبال تخرجك يارب ونفرح بك كمان ياعسل
الصفحة الأخيرة