قروب التزمت 24 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحوم

#*فواكه مشكله*# • 12 سنة

يوم الاثنين
فطور قطعه صغيره بيتزا وقطعه صغيره فطيره بالجبن حبه فاكهه
سناك حبه فاكهه
غداء كوب رز بخضار وعلبه تونه صغيره
سناك كوب نعناع
عشاء زبادي
الماء جيد جداً
الرياضه 17 د اوربتراك

جوود999 • 12 سنة

#*فواكه مشكله*# :

يوم الاثنين فطور قطعه صغيره بيتزا وقطعه صغيره فطيره بالجبن حبه فاكهه سناك حبه فاكهه غداء كوب رز بخضار وعلبه تونه صغيره سناك كوب نعناع عشاء زبادي الماء جيد جداً الرياضه 17 د اوربتراك

يوم الاثنين فطور قطعه صغيره بيتزا وقطعه صغيره فطيره بالجبن حبه فاكهه سناك حبه فاكهه غداء كوب...

مساء الخيييير. انا جييييييييت
كنت جدا مشغوووله

ميموونه

الله يسعدك ويجزاكي خيير على التعليق

انووثه

مشكووره على السؤال كنت مشغووله هالويك اند ورجعت اليووووم

جوود999 • 12 سنة

جوود999 :

مساء الخيييير. انا جييييييييت كنت جدا مشغوووله ميموونه الله يسعدك ويجزاكي خيير على التعليق انووثه مشكووره على السؤال كنت مشغووله هالويك اند ورجعت اليووووم

مساء الخيييير. انا جييييييييت كنت جدا مشغوووله ميموونه الله يسعدك ويجزاكي خيير على...

يووومك بطل الله يقويكي

مووفقه وربي يسهل اموورك ويوفقك فاختباراتك
احنا خلصنا اختبارات الحمدلله وبنتي باقيلها هالاسبووع بس لين الخميس ويبدا اجازة الصييف

حياكي اطلعي على التعليمات فالصفحه الاولى

يووومك تمام الله يقويكي

جوود999 • 12 سنة

يوومي الجمعه

مفتووح

يوومي السبت

الفطور : كورن فليكس بحليب اللوز
سناك : دارك شوكليت بالتووفي
الغداء: كان فمطعم واكلت قد حاجتي ما خبصت
العشاء: زبادي اكتيفيا وكراكرز من سبيشل كي
الماء: ممتاز
الرياضه : معاي المحرووسه
وشربت قرفه وزنجبيل مرتين

يوومي الاحد

الفطور: 7 تمرات بالبينت بتر + كوست بار + قهوه
سناك : دارك شوكليت بالكراميل
الغداء: شوفان بحليب اللوز
العشاء: زبادي يوناني بالموز
الماء: ممتاز
الرياضه: اووف اليووم او بكره برجع للرياضه
وشربت زنجبيل وقرفه مرتين

غزاله شقرا • 12 سنة

اليوم الاثنين

الفطور :برتقاله

الغداء:3حبات توست نخاله مع كبده مشويه ولحم مشوي وخضار

سناك :قطعتين دارك شكولت

العشاء :روبه

الماء :لترين ونص

الرياضه:مشي ساعه+رقص ربع ساعه