om. yara
•
ﻻزم اجدد بيتي و تلفوني عشان اغير من نفسيتي هههههه اففففففففف والله شي بيجلططططططﻻزم اجدد بيتي و تلفوني عشان اغير من نفسيتي هههههه اففففففففف والله شي بيجلطططططط
1234554321
يوم الاثنين فطوري شريحة توست ومثلث صغير بيض بالبطاطس ونص كوب حليب نسكافيه غداي/ علبة زبادي وسلطة بعدس اسود وشريحة توست *عشاء/قطعتين شابوره للرجيم بلبنه وونص كوب حليب بالقرفه سناك /1 قهوه ودارك شوكلت قطعه 2/برتقاله**الرياضه نص ساعه
صباحكم قشطه يا احلى الرشيقات
امس
كنت صايمه
فطرت على
5 حبات تمر + 500 مل ماي
ع الساعه 8
تعشيت مشاوي
سيخ كباب + سيخ كفته وشويه متبل وحمص ملعقه صغيره
قبل النوم
مج شاي اخضر
الماي
ممتاز
الرياضه
مشي ربع ساعه <<< اخيرا :)
فالي وفالكن الرشاقه والصحه ورضا الرحمن
استودعكن الله
امس
كنت صايمه
فطرت على
5 حبات تمر + 500 مل ماي
ع الساعه 8
تعشيت مشاوي
سيخ كباب + سيخ كفته وشويه متبل وحمص ملعقه صغيره
قبل النوم
مج شاي اخضر
الماي
ممتاز
الرياضه
مشي ربع ساعه <<< اخيرا :)
فالي وفالكن الرشاقه والصحه ورضا الرحمن
استودعكن الله
الصفحة الأخيرة
صايره نفسيتي سيئة جدا بالنسبة للتلفون اوووه كرهت كلشي ومليييييتتتتت