يوم الثلاثاء
ف 2 توسعت مدهونة بجبن+ حليب
س قهوة + قطعة حلا صغيرة
غ 5م أرز + دجاج + سلطة +3 زيتون ومصل اللبن
س تخبوصة
ع تخبيص قليل بس كنت عند ناااس
الماء لتر
الأعشاب شاي اخضر
الرياضة -----
يوم سيء للغاية بس قلت لازم اكتبه عشان اتأدب مرة ثانية واحترم حالي
يوم الثلاثاء
ف 2 توسعت مدهونة بجبن+ حليب
س قهوة + قطعة حلا صغيرة
غ 5م أرز + دجاج + سلطة +3...
ف 2 توسعت مدهونة بجبن+ حليب
س قهوة + قطعة حلا صغيرة
غ 5م أرز + دجاج + سلطة +3 زيتون ومصل اللبن
س تخبوصة
ع تخبيص قليل بس كنت عند ناااس
الماء لتر
الأعشاب شاي اخضر
الرياضة -----
يوم سيء للغاية بس قلت لازم اكتبه عشان اتأدب مرة ثانية واحترم حالي