m2y2a1
m2y2a1
يومياتي ليوم ( الاثنين ) نوع النظام ( النقاط ) ف : 2 حبه خيار س: لايوجد غ : نصف صدر دجاج مشوي ، خضار مسلوقه س : لايوجد ع : 2 حبه خيار ، 3 حبات تمر الماء : ممتاز الرياضه : مشي ساعه :7_5_131::7_5_131::7_5_131: بطله يا انا هالعشر ايام لين الميزان الجاي مابخرب ابد متحديه نفسي انزل 5 كيلو وبقدر ان شاءالله بلاراده واليوم المفتوح لغيته عقابا لي:angry2:
يومياتي ليوم ( الاثنين ) نوع النظام ( النقاط ) ف : 2 حبه خيار س: لايوجد غ : نصف صدر دجاج...
عسوله انتبهي لا تجمعي بين الخيار والتمر لانها اذا اجتمعت تسوي زياده في الوزن
حبيت انبهك لاني عرفت هذه المعلومه من فتره اتاكدي منها
بالتوفيق متابعه عن بعد
ديـمونه
ديـمونه
ماشاء الله تبارك الله الاوزان جدا حلوة ان شاء الله يكون ختامي مسك معكم ...نتائج توقفت عن استقبال لان بديت ارصدها وان شاء الله شوية وانزلها ...
واعتذر من البنات الي طلبوا الاشتراك بداية لما فتح التجمع الجديد مادخلت اسمائهم لان ماشفنا يومياتهم او اكدوا لهم طلبوهم بالاشتراك وارسلوا اوزانهم .....بالتوفيق لجميع..
ديـمونه
ديـمونه
إعــــــــــــلان النتـــــــــــــائج















رشيـــقات وفائـــــــــزات هذا الاسبـــــوع هـــــن:-



V


V



V



V









V











V









V




V








الوســــــام الذهــــــــبي من نصيب الفريق الازرق للعــــــــــــــضوة



"البنوووته الدلوعه"

لنزولها 4.5 كيلوجرام ماشاء الله












الوســــــام الفضــــــــي من نصيب الفريق الاخضر
لعــــــــــــــضوة




"جوود999 "



لنزولها 3.7 كيلوجرام ماشاء الله













الوسام البرونزي من نصيب الفريق الاحمر من نصيب العضوة
"خلود الوفاء2"


لنزولهما 2.3كيلوجرام ماشاء الله



































وكان للأسف من نصيب ا لعضوة
"
غزاله شقرا" من الفريق الاحمر لزيادتها 0.4 كيلو







طبعا الف مبروك لعضوة البنوووته الدلوعه لانتقالها من الفريق الازرق الى الفريق الاخضر بمعدل نزول 4.5


ملاحظة اعتذر اذا في غلط في رصد نتائج او اي اسم سقط مني سهوا .....
ديـمونه
ديـمونه
فائزات ب اكبر معدل نزول خلال الشهر












الفائزة الاولى ب اعلى معدل خسارة في الشهر كان من نصيب الفريق الازرق لعضوة
"
البنوووته الدلوعه " لنزولها خلال الشهر(4.5) كيلوجرام ماشاء الله




الفائزة الثانية ب اعلى معدل خسارة في الشهر كان من نصيب الفريق الاخضر لعضوة

"جوود999" لنزولها خلال الشهر
(4) كيلو جرام ماشاء الله







اما الفائزة الثالثة ب اعلى معدل خسارة في الشهر كان من نصيب الفريق الاحمر لعضوة
"دبدوبه مكوره" لنزولها خلال الشهر (2.8 كيلو) ماشاء الله







مبروك لجميع العضوات ..واحسنتواجهدا وعساكم على القوة .. وعقبال البقية ...



ملاحظة اعتذر اذا في غلط في رصد معدل النزول الشهري...



ديـمونه
ديـمونه
الجداول بنزلها بعد ماافضي لان وراي شغل ولازم اخلصه قبل المغرب ...