نسيت الماء :ممتاز
الرياضة :مشي نص ساعه
om. yara
•
صباح الخيرات من الله
مافهمت اراجع الشروط ليه
ماعليش تو جيت البيت
الفطور كاس قشر
بعد المغرب
العشاء اربع لقمات رز وقطعتين كبدة
وعلبة ماء وسلطة ملفوف
وبعدين كاس شاهي اخضر
وسلامتكم
مافهمت اراجع الشروط ليه
ماعليش تو جيت البيت
الفطور كاس قشر
بعد المغرب
العشاء اربع لقمات رز وقطعتين كبدة
وعلبة ماء وسلطة ملفوف
وبعدين كاس شاهي اخضر
وسلامتكم
رهف29
•
الفريق الازرق
صباحكم ورد ياعسولات اشتقتلكم بالحيل واشتقت لروح التحدي واشتقتك لكتابه اليوميات .. اعتذر على الغياب انشغلت بمرض عمي وتوفى بعد مرضه بيومين ادعو له بالرحمه ربي يغفر له ويدخله جناته ..
رديت لكم وبلتزم وماخربت الدايت مستمره عليه وكلي عزيمه وامل اوصل للمثالي وبرجع لليوميات ..
وكل يوم بكتب اني بطله هههههههه
صباحكم ورد ياعسولات اشتقتلكم بالحيل واشتقت لروح التحدي واشتقتك لكتابه اليوميات .. اعتذر على الغياب انشغلت بمرض عمي وتوفى بعد مرضه بيومين ادعو له بالرحمه ربي يغفر له ويدخله جناته ..
رديت لكم وبلتزم وماخربت الدايت مستمره عليه وكلي عزيمه وامل اوصل للمثالي وبرجع لليوميات ..
وكل يوم بكتب اني بطله هههههههه
om. yara
•
رهف29 :
الفريق الازرق صباحكم ورد ياعسولات اشتقتلكم بالحيل واشتقت لروح التحدي واشتقتك لكتابه اليوميات .. اعتذر على الغياب انشغلت بمرض عمي وتوفى بعد مرضه بيومين ادعو له بالرحمه ربي يغفر له ويدخله جناته .. رديت لكم وبلتزم وماخربت الدايت مستمره عليه وكلي عزيمه وامل اوصل للمثالي وبرجع لليوميات .. وكل يوم بكتب اني بطله ههههههههالفريق الازرق صباحكم ورد ياعسولات اشتقتلكم بالحيل واشتقت لروح التحدي واشتقتك لكتابه اليوميات .....
أختي رهف
{انا لله وانا اليه راجعون }أحسن الله عزاءكم وعظم الله اجركم ورحم الله ميتكم
اسال الله ان يجعل قبره روضة من رياض الجنه..
{انا لله وانا اليه راجعون }أحسن الله عزاءكم وعظم الله اجركم ورحم الله ميتكم
اسال الله ان يجعل قبره روضة من رياض الجنه..
الصفحة الأخيرة
الفريق الاخضر
يوم الخميس
كاسين موية على الريق
الفطور :حبة تفاح +زبادي
بعد الفطور :بساعة كاس جنزبيل كمون ليمون قرفه
سناك :حبة كمثرى
الغداء : ربع دجاجة +سلطة زبادي وخيار +خس
بعد الغداء :كاس عصير برتقال
العشاء :صحن وسط سلطة خضرا+زبادي
امس حسيت بدوخه غير طبيعية وغيرت اشوي في اكلي
الله يوفق الجميع