يوووم السبت
الفطور : شووكليت بان كيك بالبينت بتر
سناك : 6 حبات كوكيز بالبطاطا الحلوووه + قهووه
سناك : 10 حبات لوز + بار من سبيشل كي بالقررفه
العشاء :2 توست بزبدة اللوز + موزه
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي ثلث ساعه جاني اتصال من بعلوولتي ووقفت
جوود999
•
تسلمين عنونك الحلوة
الاحد الفطور خبز بر وجبنة كيري
وكاس شاهي
الغداء خبز بر وجبنة كيري وكاس شاهي
العشاء قطعتين كيكة الدخن
والماء ممتاز
الاحد الفطور خبز بر وجبنة كيري
وكاس شاهي
الغداء خبز بر وجبنة كيري وكاس شاهي
العشاء قطعتين كيكة الدخن
والماء ممتاز
السبت
فطرت
2 بيض مسلوق
سناك
تمر 3 حبات
الغداء
شوربة كويكر بالبيض باديه صغيره
الغشاء
سندويش شوارما صغيره
قبل ساعه من النوم
كوب شاي اخضر بالزنجبيل
الماي
ممتااااااز
الرياضه : :( للاسف مافيه
فالي وفالكم الرشاقه باذن الرحمن
فطرت
2 بيض مسلوق
سناك
تمر 3 حبات
الغداء
شوربة كويكر بالبيض باديه صغيره
الغشاء
سندويش شوارما صغيره
قبل ساعه من النوم
كوب شاي اخضر بالزنجبيل
الماي
ممتااااااز
الرياضه : :( للاسف مافيه
فالي وفالكم الرشاقه باذن الرحمن
الصفحة الأخيرة
حياكي معانا راجعي التعليمات فالصفحه الاولى
يوومك تمام بس حوووسة الووقت نفسي انا بس عدلتها نووعا ما اليوووم
يووومك بطل
ههههههههه انووثه تعالي الله يسعدك نتقهوووى انا وانتي ونسوولف ونضيع طفش
يوومك بطل يا رشيقه ناقصه الفطور
حياكي راجعي التعليمات فالصفحه الاولى وابداي معانا
يوووم الجمعه تمام والسبت جبتي العيييد وبكررره احلى باذن الله
ووولكم باك
يووومك تمام الا الرياضه
يووومك تمام ما ذكررتي الرياضه والمووويه
يوومك تمام حاولي لا تحذذفين ولا ووجبه
واليبسي اااه من البيبسي اذا مرره مدمنه عليه خذي دايت على الاقل
والمووويه اشترري زمزمية موويه مدري ايش تسموونها مطاره
وخليها جنبك عشان تتذكرررين وكل ما خلصت عبييها
ولا تنسي الرياضه
يووومك تما يا بطله
يصيير بس معدل النزووول يقل
يووومك تمام بس
المصقعه مقليه ولا صحيييه بس كووويس ما كثررتي منها
بطله
مريم مريوووومه
مدري ليه احسك بوووادي وحنا بواادي ثاني هههههه
تقررين ردوودنا وتعليقاتنا ولا لا ؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يوومك نص ونص بدوون عشاء الموويه والرياضه زيروووو
وبسالك اللبنه حقتك خاليه ولا كاملة الدسم ؟
انا حقتي كاملة الدسم ما احصل غيرها فالبقاله العرربيه
والملعقتين فيهم 57 سعررره
انتي حقتك كم فيها ؟