بنت الجنوب مريم
•
اقول بنات انا تركت الغازيات يمكن لي شهرين عادي الحين اشرب علبه وحده ولاياثر عالرجيم
يوم الاربعاء:
فطور: نص كاسة لبن سائل وقطعتين خبز بالتوم هاي المره ما استعملت الزبده بس حطيت نص معلقة صغيره زيت زيتون لكل الخبزة
غدا : زبديتين شوربة سبانخ باللحمه مع شوية رز تقريبا ثلث كاسة او اقل
سناك: كيكاو بحليب ق.د بدون سكر
عشا: بربع رغيف لبناني اطلت اشياء متعدده مثل زيت وزعتر فول بطحينة جبنة وقطعة صغيرة وحده سمرا ولبن
مي ليترين تقريبا
رياضه نزلنا عالبلد ومشينا ساعتين ههههههه وااللاضي ما اشترينا شي
انا اصلا مواصله رجيم ولن اقطعه فهل مسموح بشرب الببسي قاروره وحد ه فقط اليوم ولن اشربه مره ثانيه
الصفحة الأخيرة