كوبونات الراقية تسجيل الدخول

انوثة مخملية
انوثة مخملية •
يومي لامس الخميس :
صايمة والحمد لله :
الافطار : شوربة عدس
بعد بشوي حبة كرواسون + ميني بيتزا وحدة + سموذي برتقال ومانجو
سناك : قهوة تركي + قطعة حلو بحجم اصبعي الصغير
الماء : ممتاز جدا
الرياضة : مافي
الاعشاب : زنجبيل بقرفة وقشر

بنات التوتة تاخرت علي 4 ايام وبطني وظهري بيتقطعوا من الالم قاعدة اشرب بالزنجبيل والقرفة والقشر ومافي غير المغص ايش اسوي ؟ وحدة اقترحت علي اروح لدكتورة تسويلي الترا ساوند تشوف مكان البويضة هل نزلت او لا ؟ ماادري حسيت كلامها مبالغ فيه شوية صح ؟
جوود999
جوود999 •
انوثة مخملية انوثة مخملية :
يومي لامس الخميس : صايمة والحمد لله : الافطار : شوربة عدس بعد بشوي حبة كرواسون + ميني بيتزا وحدة + سموذي برتقال ومانجو سناك : قهوة تركي + قطعة حلو بحجم اصبعي الصغير الماء : ممتاز جدا الرياضة : مافي الاعشاب : زنجبيل بقرفة وقشر بنات التوتة تاخرت علي 4 ايام وبطني وظهري بيتقطعوا من الالم قاعدة اشرب بالزنجبيل والقرفة والقشر ومافي غير المغص ايش اسوي ؟ وحدة اقترحت علي اروح لدكتورة تسويلي الترا ساوند تشوف مكان البويضة هل نزلت او لا ؟ ماادري حسيت كلامها مبالغ فيه شوية صح ؟
يومي لامس الخميس : صايمة والحمد لله : الافطار : شوربة عدس بعد بشوي حبة كرواسون + ميني بيتزا وحدة...
مساء الخيرااات


يوومك تمام

يوومك نص ونص

الفطاير دسممه وما حددتي كم حبه اكلتي
ويوومك تمام ناقصه الغداء

زاجعي التعليمات فالصفحه الاولى وحياكي

يوومك تمام
والتووته ما يحتاج الي قالتلك بالغت وبقوووه كمان لسه تووها 4 ايام متاخرره
الدكتووره دايما تقوولي لين اسبووع تاخير طبيعي
فلا تخافيين اشرربي القررفه ،بتنزل باذن الله
وعلى التعليق دايما الفرريق الازرق اقل شي عدد وفرريق غير محمس ابدا هههههه
بس يمكن عندهم اعذار لعدم دخوولهم
واكيد احد بيجي فووقت غيابك فنخلي سمر مكه تعلق لين رجعتكي بالسلامه من الاختبارات

جوود999
جوود999 •
يوومي الخميس

الفطور : بيض بالجبن + قهووه
الغداء : قطعتين دجاج مشوويه بشرايح جبنه خالية الدسم + زبادي اكتيفيا لايت
سناك : 3 حبات فراوله
العشاء : زبادي اكتيفيا لايت
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي نص ساعه + تمارين جيليان سيكس باك نص ساعه
أم خالد القادم
أم خالد القادم •
مساء الخيرات
يومي الجمعه
ما افطرت صحيت متأخر دايم اخربها بالويكند
الغدا
خمس ملاعق رز + ربع صدر دجاج + زبادي ق د
العشا
طلعت مع اختي السوق وماخربتها كثير الحمدلله اخذت حبتين ورق عنب + حبه توست بالدجاج + حبه سمبوسة جبن واصبعين كت كات وشربت معاه كوبين قشر بالزنجبيل والقرفه
وطلعت ونزلت من الدرج اربع مرات
الماء
جيد
الرياضه
الدرج فقط
انوثة مخملية
انوثة مخملية •
جوود999 جوود999 :
يوومي الخميس الفطور : بيض بالجبن + قهووه الغداء : قطعتين دجاج مشوويه بشرايح جبنه خالية الدسم + زبادي اكتيفيا لايت سناك : 3 حبات فراوله العشاء : زبادي اكتيفيا لايت الماء : ممتاز الرياضه : مشي نص ساعه + تمارين جيليان سيكس باك نص ساعه
يوومي الخميس الفطور : بيض بالجبن + قهووه الغداء : قطعتين دجاج مشوويه بشرايح جبنه خالية...
ههههههههه ضحكتيني اضحك الله سنك الله يهديهم المفروض هم اكثر الناس حماس على نزول اوزانهم لان احنا اكثر الناس عرضة للامراض خصوصا ان اوزاننا كبيرة الله يخلصنا من هالوزن من غير شر اللهم امين ..
والله يطمن قلبك يا جود الالم ذبحني والان حاسة مفاصل حوضي وركبي كلها تالمني الله المستعان بس ...


يومك بطل الله يقويكي