يووم الاربعاء
الفطور : بيض بالجبن + قهووه
سناك : خبزة دوكان محشيه جبنه فيلادلفيا
الغداء : دجاج مشووي بجبن شرايح + زبادي خالي الدسم
العشاء : كابتشينووو
ادري غلط انه بس كابتشينوو بس مشووها لي اوقاتي غلط وما وودي اكل بالليل ثقيل وزبادي احس انغثيت منه
مع ان عندي بالنكهات بس اتوقع ما ينفع مع دوكان
الماء : ممتاز
الرياضه : اووف
يووم الخميس
الفطور : خبزة دوكان محشيه جبنه فيلادلفيا + قهوه
الغداء : قطعتين دجاج مشوويه بصووص الزبادي ( ملعقة زبادي + ملعقة جبنه فيلادلفيا + فلفل وشووي ثوم وملح )
العشاء : كابتشينووو ( لو اكلت شي بنزلله فانستقراام لاني الليله صباااحي )
الماء : ممتاز
الرياضه : اووف
جوود999
•
NUR
•
تسلمين ياقلبي ياجووووود على اهتمامك وتشجيعاتك وردودك لينا ...
وصح البارحه خبصت بس اليوم ابدا ان شاء الله برجيم برتقال
وصح البارحه خبصت بس اليوم ابدا ان شاء الله برجيم برتقال
سمر مكة :
اللهم آمين واياك يا حبيبتي يوميات يوم الخميس الفطور حليب ق د + قطعة سينابون الغدا بورقر دجاج قطعتين + عيش بر + جبنة ق د العشا حليب ق د بالنسكافيه + عيش بر بالمربى الموية ممتازة المشي للاسف ما مشيتاللهم آمين واياك يا حبيبتي يوميات يوم الخميس الفطور حليب ق د + قطعة سينابون الغدا بورقر...
يومي الخميس
صايمه
الفطور
3 تمرات + كوب عصير كيوي واناناس + برقر لحم صحي انا عملته بالبيت بتوست بر وجبن قليل الدسم + خضار جرجير خس خيار
سناك
تفاحه
العشا + السحور
زبادي ق د + نصف خبز بر + باذنجان مشوي
الماء
ممتاز
الرياضه
رااااااحه
صايمه
الفطور
3 تمرات + كوب عصير كيوي واناناس + برقر لحم صحي انا عملته بالبيت بتوست بر وجبن قليل الدسم + خضار جرجير خس خيار
سناك
تفاحه
العشا + السحور
زبادي ق د + نصف خبز بر + باذنجان مشوي
الماء
ممتاز
الرياضه
رااااااحه
جوود999 :
يووم الاربعاء الفطور : بيض بالجبن + قهووه سناك : خبزة دوكان محشيه جبنه فيلادلفيا الغداء : دجاج مشووي بجبن شرايح + زبادي خالي الدسم العشاء : كابتشينووو ادري غلط انه بس كابتشينوو بس مشووها لي اوقاتي غلط وما وودي اكل بالليل ثقيل وزبادي احس انغثيت منه مع ان عندي بالنكهات بس اتوقع ما ينفع مع دوكان الماء : ممتاز الرياضه : اووف يووم الخميس الفطور : خبزة دوكان محشيه جبنه فيلادلفيا + قهوه الغداء : قطعتين دجاج مشوويه بصووص الزبادي ( ملعقة زبادي + ملعقة جبنه فيلادلفيا + فلفل وشووي ثوم وملح ) العشاء : كابتشينووو ( لو اكلت شي بنزلله فانستقراام لاني الليله صباااحي ) الماء : ممتاز الرياضه : اووفيووم الاربعاء الفطور : بيض بالجبن + قهووه سناك : خبزة دوكان محشيه جبنه فيلادلفيا الغداء :...
ههههههههه قسما بالله ضحكتيني من قلب قلبي الله يسعدك يارب
وعلى غرفة الرز هي غرفة الضيوف اكبر من غرفة النوم هههههه
عندي الكيبورد حرف الميم بيعلق لازم اضغط عليه بقوة عشان كذا طلعت غرفة بدال مغرفة
استغفر الله بس هههههههههه انتي سوسة :22::22::22:
يومك بطل ما عدا خبابيصك الصغيرة اللي في النهاية
يومك بطل ما عدا السينابون اللي بالفطور سعراته كثيرة حاولي تبتعدي عنه ... فالك رشاقة
الميزان يوم الثلاثاء قلب
هههههه والله فعلا بس الخراب بدي من يوم الامتحانات قبل الامتحانات كل ما جابو شي اقول لا حتى لما سرت اخربها واكل معهم يقولولي يابنت ترى والله بين عليكي شكلك اختلف من بداية الدورة الى الان لا تخربيها وثنتين منهم ساروا يسووا حمية ورياضة ووحدة منهم سارت تاكل من الاكل اللي اجيبه معي وبعدين سارت هي تجيب لي ولها وتسال طريقة التحضير كذا صحية ولا لأ ؟حسيت اني تاثير حلو عليهم ;)
بس سبب تخابيصي اني لما اتوتر احس ابغى حلى ومع جو الامتحانات والقلق على الدرجات تلاقيني سرت اكل من الحلا اللي يجيبوه بس ما اكثر وان شاء الله تخلص الامتحانات وارجع اظبط اموري
يومياتك بطلة الله يقويكي
وعلى غرفة الرز هي غرفة الضيوف اكبر من غرفة النوم هههههه
عندي الكيبورد حرف الميم بيعلق لازم اضغط عليه بقوة عشان كذا طلعت غرفة بدال مغرفة
استغفر الله بس هههههههههه انتي سوسة :22::22::22:
يومك بطل ما عدا خبابيصك الصغيرة اللي في النهاية
يومك بطل ما عدا السينابون اللي بالفطور سعراته كثيرة حاولي تبتعدي عنه ... فالك رشاقة
الميزان يوم الثلاثاء قلب
هههههه والله فعلا بس الخراب بدي من يوم الامتحانات قبل الامتحانات كل ما جابو شي اقول لا حتى لما سرت اخربها واكل معهم يقولولي يابنت ترى والله بين عليكي شكلك اختلف من بداية الدورة الى الان لا تخربيها وثنتين منهم ساروا يسووا حمية ورياضة ووحدة منهم سارت تاكل من الاكل اللي اجيبه معي وبعدين سارت هي تجيب لي ولها وتسال طريقة التحضير كذا صحية ولا لأ ؟حسيت اني تاثير حلو عليهم ;)
بس سبب تخابيصي اني لما اتوتر احس ابغى حلى ومع جو الامتحانات والقلق على الدرجات تلاقيني سرت اكل من الحلا اللي يجيبوه بس ما اكثر وان شاء الله تخلص الامتحانات وارجع اظبط اموري
يومياتك بطلة الله يقويكي
الصفحة الأخيرة
يوومياتك تمام الله يقوويكي
لوووووولوووو ليش الف مبرووووك
بجد فرحة النجاح لا تقابلها فررررحه
انا لين اللحين افررح بالنجااح هههه مع اني دكتوراه
بس احس بلذة الانتصار علي الذاااات
يووومك بطل
احس مع الصيام تصيير وجبتين وسناك
خلي فطوورك خفيف والسحوور اثقل وسناك بينهم
وحاولي تاكليه قبل مووعد نوومك بساعتين مو شررط تاخررينه لين قبل الفجر
الله يجبر مصابكم ويرحم ميتكم ويغفر له
عظم الله اجرركم
يووومك تمام بس مو كان المركز خرربك صار فيه حلي وقهاوووي هههههه
يوومك تمام
ومعذووره ربي يبارك لبنت عمك ويهنيها يا رب
يوومك تمام لين قلتي مرريت علي الحلي والفطاير
ايش طررريقة مررتك من جنبه مشاهده فقط ولا شاركتيهم ههههههه
وعليكي بالعافيه
يب اعررفه يا نوور اسمه بالانجليزي صوصاج
بس دامك متاكده انه حلال عليكي بالعافيه لان الي عندنا كله غير حلال
ومبرووك عليكي الاجازه انبسطي فيها
ويوومك خبووصي وبكرره احلى باذن الله
يووومك تمام عدا المينيات الي اكلتيها
وشكلك كتبتي يووومك قبل تتعشين الشووفان عليكي بالف عافيه
يوومك تمام بس سعرااتك قليله يا بطله زيديها لين 1000 عشان صحتتتك
ولا تنسين الفاكهه عزيزتي تعووضين النقص الي صار بجسمك يووم كنتي على البروتيني
وهرجك مكاوي ذكرني بخالي ساكن مكه
ودايما يقووول وحده مره ههههههههه
وانتي شطه حبه بس كيف تجي فهميني هههههه
فديت اهل مكه
الميزان يووم الثلاثاء باذن الله