كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رهف29
رهف29 •
الفريق الازرق
يومياتي ليوم السبت
ف: بيضه مقليه بزيت زيتون ، ٢ شريحه توست ، كاس حليب
س : ٧ حبات تمر
غ: سلطه
س : نسكافي
ع: صدر دجاج، علبه لبن منزوع الدسم

الماء ممتاز
الرياضه : ممتازه مشي ساعه ، ايروبك ساعه، دراجه ثابته ٣٠ ، اجهزه مختلفه نصف ساعه
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
رهف29 رهف29 :
الفريق الازرق يومياتي ليوم السبت ف: بيضه مقليه بزيت زيتون ، ٢ شريحه توست ، كاس حليب س : ٧ حبات تمر غ: سلطه س : نسكافي ع: صدر دجاج، علبه لبن منزوع الدسم الماء ممتاز الرياضه : ممتازه مشي ساعه ، ايروبك ساعه، دراجه ثابته ٣٠ ، اجهزه مختلفه نصف ساعه
الفريق الازرق يومياتي ليوم السبت ف: بيضه مقليه بزيت زيتون ، ٢ شريحه توست ، كاس حليب س : ٧ حبات...
صباااحووو

عظم الله اجرك
الله يرحمها ويغفرلها يارب

لاتعليق
وتتهننني بالخبووصة :laughing:


يوومك عال العااال
موووفقة
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
( قروب رشاقتي سر اناقتي )
يومي امس السبت :
ف / كويست بار
سناك / 3 تين مجفف
غ/ ربع دجاجة مشوية + ربع خبز تنور بر + زبادي ق د
سناك / مكسرات نية
ع / سيخين ونص كباب لحم مشوي + زبادي ق د + ربع خبز تنور ابيض + بسكوت ويفر بالبندق
الماء / ممتاز
الرياضة / تمارين جليان المستوى الاول ( اليوم السادس )
aareej2014
aareej2014 •
مساء النور كيفكم بنات

سوري غبت لان الدوره ججاتني

واليوم ببدا معكم .

وزني 54 هدفي 50 طولي 152

يارب احققه .قبل رمضان


اليوم صحيت ومشيت نصف ساعه وشربت كوب شاهي اخضر عالريق يقولوا يسد النفس وفطرت 3 شريك حبحب وباقي يومي باللليل ان شاء الله من دون تخبيص

يارب نحفني وانتو معي .
انوثة مخملية
انوثة مخملية •
ميمـgggggنـة ميمـgggggنـة :
( قروب رشاقتي سر اناقتي ) يومي امس السبت : ف / كويست بار سناك / 3 تين مجفف غ/ ربع دجاجة مشوية + ربع خبز تنور بر + زبادي ق د سناك / مكسرات نية ع / سيخين ونص كباب لحم مشوي + زبادي ق د + ربع خبز تنور ابيض + بسكوت ويفر بالبندق الماء / ممتاز الرياضة / تمارين جليان المستوى الاول ( اليوم السادس )
( قروب رشاقتي سر اناقتي ) يومي امس السبت : ف / كويست بار سناك / 3 تين مجفف غ/ ربع دجاجة مشوية +...
ماشاء الله تبارك الله من افضل الى افضل حبيبتي الله يهنيكي
والعفو ما سويت شي قلبي

ياسيموووووووو مفتوحاتك كتروا بلاشي يثبت وزنك ... فالك مثالي يارب

ههههههههه المهم عندك اي مكان غرفة نوم بلكونة المهم تهجي ههههههه بس الله يسعدك انتبهي وانتي موجودة في بلكونة جود مع زود الحماس تهجي من الدنيا كلها:42: وبعدين يتهموا جود بانها ارهابية وهي في ذاك المكان :30: مو عند اهلها وتطلع من ذوليك بعدين مين بيدخل عليها بعيش وحلاوة ههههههههه فهمتوا شي ولا لأ ؟ ادعوا الرحمن انكم تفهموا ههههه خصوصا انتي ياميمو ههههههههه استغفر الله شكلي اليوم بروح في كلبوش هههههههه

ما الومك لو تخبصي الدنيا مادامك عند البحر ياحبني له
ويومك بطل يابطلة

مسا الهنا قلبي اكيد ممكن راجعي التعليمات اللي بالصفحة الاولى واكتبي بلون فريقك واه شي الالتزام .. وفالك رشاقة

اسغفر الله يابنت ياميمو اشبك ناشبة للبنات كنك معلمة نحو ؟ ترى احنا نسكتلك عشان فرنداتك القديمات بس الجديدات ماتضمني يمكن وحدة فيهم هي اللي تدفك من بلكونة جود وتنبلي فيها جود ههههههه:3_2_21v:


البقاء لله حبيبتي احسن الله عزاكم وغفر لميتكم ورحمها

نفس الحالة الله المستعان بس على قد ما اقدر قاعدة احاول ما اخبص بس ماش ...
مو منك من هذي اللي بتنتحر من بلكونتك روحي سكري باب البلكونة لا تجبلك بلوة هههههههههه

ماشاء الله يوميات ثالية لانسانة مثالية الله يقويكي

وانتي بعدك ما انتحرتي هههههه اسم الله على عمرك حبيبتي امزح

يومك بطل الله يقويكي