انوثة مخملية
•
لا والله قلب كيف مانبغاكي بس فيه اسماء ما ارسلت اوزانها لجود فما حطيتها بالجدول احرصي انك ترسلي اسمك مع وزنك في الميزان الجاي وباذن الله اسمك بينور في الجدول
أم جمونة
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. . اسعد الله اوقاتكم بكل خير. . وووين اسمي موووو في الجدول ولا ماتبوني... يومياتي يوم الجمعه. .. الفريق الأحمر نظام/تخفيف. . ف/2توست بر -ملعقة جبنه -عصير مشكل.. صحيت متاخر وكان فطور وغداء*.. س/كم حبة بسكوت مالح صغير-سفن آب ع/صحن صغير رز-وكم قطعه صغيره لحم س/3حبات دارك شكوليت... الماء....ممتاز. رياضه.. مشي 50دقيقه.السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. . اسعد الله اوقاتكم بكل خير. . وووين اسمي موووو في الجدول ولا...
الله يسلمك ماسويت شيء
QUOTE=luna faisal;85236694]
يومياتي الخميس
بدون فطور
قبل الغدا كاسين مي
والغدا ملوخيه مع قطعه دجاج ونص
ولقمتين خبز اسمر
سناك: مشمش وعناب
والمسا كاسة شاي للاسف محلية ومشمش وعناب
عشا: شوية كبدة و بيضة مقليه بمعلقة زيت زيتون ونص حبة بندورة مع نص رغيف صغير اسمر
رياضة نص ساعه ركض وهرولة
مي تقريبا ليتر ونص
يومك حلو وتمام بس ناقصة فطور احرصي عليه
يومك تمام بس ناقصك الفطور احرصي عليه
QUOTE=luna faisal;85236694]
يومياتي الخميس
بدون فطور
قبل الغدا كاسين مي
والغدا ملوخيه مع قطعه دجاج ونص
ولقمتين خبز اسمر
سناك: مشمش وعناب
والمسا كاسة شاي للاسف محلية ومشمش وعناب
عشا: شوية كبدة و بيضة مقليه بمعلقة زيت زيتون ونص حبة بندورة مع نص رغيف صغير اسمر
رياضة نص ساعه ركض وهرولة
مي تقريبا ليتر ونص
يومك حلو وتمام بس ناقصة فطور احرصي عليه
يومك تمام بس ناقصك الفطور احرصي عليه
أم جمونة
•
أم جمونة :
الله يسلمك ماسويت شيء QUOTE=luna faisal;85236694] يومياتي الخميس بدون فطور قبل الغدا كاسين مي والغدا ملوخيه مع قطعه دجاج ونص ولقمتين خبز اسمر سناك: مشمش وعناب والمسا كاسة شاي للاسف محلية ومشمش وعناب عشا: شوية كبدة و بيضة مقليه بمعلقة زيت زيتون ونص حبة بندورة مع نص رغيف صغير اسمر رياضة نص ساعه ركض وهرولة مي تقريبا ليتر ونص [/QUOTE] يومك حلو وتمام بس ناقصة فطور احرصي عليه يومك تمام بس ناقصك الفطور احرصي عليهالله يسلمك ماسويت شيء QUOTE=luna faisal;85236694] يومياتي الخميس بدون فطور قبل الغدا كاسين...
ماشاء يومك حلو جودي
المحروسة إذا شرفت ما احد يقدر يقاوم طلبتها :lookaroun
مشكورة حبيبتي على الجداول الله يعطيك العافية
وعليكم السلام انا قريت هالمعلومة في حساب دكتور اول كنت مثلك هالاطباء كل واحد له كلام وهو بعد على قابلية الجسم
يومك ممتاز إلا من السفن ياليتك ماشربيتيه
المحروسة إذا شرفت ما احد يقدر يقاوم طلبتها :lookaroun
مشكورة حبيبتي على الجداول الله يعطيك العافية
وعليكم السلام انا قريت هالمعلومة في حساب دكتور اول كنت مثلك هالاطباء كل واحد له كلام وهو بعد على قابلية الجسم
يومك ممتاز إلا من السفن ياليتك ماشربيتيه
مرحبااااا
يومي السبت
غي. راضيه عنه بتاتا البته وزعلانه من نفسي
الفطور
حليب ق د ماكان لي نفس
الغدا
صحن ايدام مشكل صغير +خضار +ربع خبز اسمر
وبعدها كان عندي جمعة حريم
وخربتهااااااااا
اكلت حبه تمره وقطعة حلا و4حبات مارشملو +وقطعتين بف باستري حلا واكلت شيبس دوريتوس بالفلفل مررره اشتهيته
وبعدها اخذت زبادي ق د
الماء
نص ونص
الرياضه
مافي وقت اصلح
مرررررررررره خبوصاااااتي كثيره اليوم
يومي السبت
غي. راضيه عنه بتاتا البته وزعلانه من نفسي
الفطور
حليب ق د ماكان لي نفس
الغدا
صحن ايدام مشكل صغير +خضار +ربع خبز اسمر
وبعدها كان عندي جمعة حريم
وخربتهااااااااا
اكلت حبه تمره وقطعة حلا و4حبات مارشملو +وقطعتين بف باستري حلا واكلت شيبس دوريتوس بالفلفل مررره اشتهيته
وبعدها اخذت زبادي ق د
الماء
نص ونص
الرياضه
مافي وقت اصلح
مرررررررررره خبوصاااااتي كثيره اليوم
يوميآتي ليوم السبت ’’ النقآط
فطور
كوب حليب قليل دسم = 2
6 ملعقه? كورن فليكس نخآله? = 2
6 حبآت جوز نيء = 3
غدآ
6 ملعقه? رز = 3
6 حبآت كوسه? = 2
قطعه? صغييره? لحمه? = 1
قطعه? صغيره? بطيخ = 0.5
سنآك
كوب حليب قليل دسم = 2
عشآ
تفآحه? = 1
برتقآله? = 1
مجموع النقآط = 17.5
آلمآء : 2 لتر
آلأعشآب : شآي أخضر
آلريآضه? : لآ يوجد ( مآلقيت وقت :35:)
الصفحة الأخيرة