كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جوود999
جوود999 •
#*فواكه مشكله*# #*فواكه مشكله*# :
الله يعافيكي ياجوود المصقعه أكلت من البطاطس شويه وهي مقليه بزيت بس على قد غطاء علبة الزيت مقليه فجهاز التيفال
الله يعافيكي ياجوود المصقعه أكلت من البطاطس شويه وهي مقليه بزيت بس على قد غطاء علبة الزيت مقليه...
بالعافيه عليكي يا بطله
انا باذن الله ناويه اشتري الجهاز قبل رمضان
محتاره بينه وبين فيليبس بس شكلي باخذ تيفال لانه اكبر الله يسهل يا رب
جوود999
جوود999 •
يوومي الاحد
نظامي هالايام اصحا اشررب قهوه ساده وبعدها
الرياضه : مشي سريع لمدة ساعه
وجبتي الاولى : 2 تورتيللا بملعقتين زبدة اللوز
سناك : 3 قطع حبحب
وجبتي الاخيره : عصير كيوي واناناس وليموون
الماء : ممتاز
وبث
يووومي كان خفيف تعوويض لخبووصة السبت
#*فواكه مشكله*#
#*فواكه مشكله*# •
جوود999 جوود999 :
بالعافيه عليكي يا بطله انا باذن الله ناويه اشتري الجهاز قبل رمضان محتاره بينه وبين فيليبس بس شكلي باخذ تيفال لانه اكبر الله يسهل يا رب
بالعافيه عليكي يا بطله انا باذن الله ناويه اشتري الجهاز قبل رمضان محتاره بينه وبين فيليبس بس...
ايوه ياجود أشجعك تشترين هذا الجهاز لانه رهييييييب بمعنى الكلمه
انا استفدت منه في قلي البطاطس والسمبوسه
بس انا اللي معاي دور
وشفت جوووري فالانستقرام معها 2 في 1 شكله أحلى
ربي يسهل عليك
#*فواكه مشكله*#
#*فواكه مشكله*# •
يوم الاثنين
فطور تفاحه
غداء قطعتين شابوره بر شريحة جبن حليب
عشاء لقمتين رز قطعه لحم شويه ايدام ربع خبز 4 ملاعق مرق
سناك قهوه ملعقتين كيك
الماء لتر ونص تقريبا
الرياضه مافي بس تنظيف البيت  
ام ليمونتين
ام ليمونتين •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا حبيباتي اتوقع نسيتوني انا كنت معكم من فتره لكن للاسف انقطعت لضرووف صحيه وعائليه والحمد لله اول ما رجعت للمنتدى دخلت على صندوق الوارد لقيت اختي الغاليه سمر مكه تسال عني قلت يابت لزوم ترجعين لاحبابك وصحباتك خصوصا اني رجعت بعزيمه اكبر وطموح عاالي لاني عانيت من السمنه ومضاعفاتها بما فيه الكفايه
باذن الله راح استمر معكم وراح اخبركم ببرنامجي الرائع اللي شرح صدري واعطاني دفعه من الحماس والتفااؤل