جوود999
جوود999
Ranny Ranny :
مساء الخيرات ياحلوات يارشيقات😘 يومياتي الاربعاء ٢٣ابريل الفريق الاخضر ✅ ع الريق كاستين مويه ، بعده بنص ساعه اعشاب وشاي اخضر، فطور: شريحتين توست بر + ٢ بيض مسلوق وخيار وطماطم وكم حبة زيتون الغداء : مكرونه قمح مع دجاج وفطر سناك لايوجد الرياضه مشي سريع لمدة ساعه العصر العشا : صحن سلطه كبير + لبن زبادي خالي الدسم > عشان اكلت مكرونه ع الغدا ماحبيت اثقل بالعشا مع انها مكرونه قمح وووووسلامتكم 🌸✅ تم الارسال بواسطة iphone باستخدام منتدى عالم حواء
مساء الخيرات ياحلوات يارشيقات😘 يومياتي الاربعاء ٢٣ابريل الفريق الاخضر ✅ ع الريق كاستين مويه ،...
مساء الخيرات والمسراااااات على احلى قرووووب




اهلا بووورد جووري
مبرووك الحمل ربي يتمم لك بخير
بس حافظي على ووزنك عشان لا تتعبي كثيير بعد الولاده فالدايت
وتقوووومي بالسلامه يا احلى جووري

يووومك تمام وشكلك نسيتي الغداء
وما فهمت كيف قصدك صعووبه فالرد فمووضوعنا


يووومك تمام
يا سلام على اوربا واحواءها كنت اتمنى بعثتي فدووله اوربيه بس للاسف
ما كان فيه فجامعتي بعثات الا لايرلندا ووووع مو حلوووووه او امريكا او شررق اسيا الصين واليابان



يووومك تمام وحلووه الموازنه واصح المكروونه حتا لووو قمح سعراتها عاليه بس انها مفيده وفيها الياف
جوود999
جوود999
مساء الخيرات والمسراااااات على احلى قرووووب اهلا بووورد جووري مبرووك الحمل ربي يتمم لك بخير بس حافظي على ووزنك عشان لا تتعبي كثيير بعد الولاده فالدايت وتقوووومي بالسلامه يا احلى جووري يووومك تمام وشكلك نسيتي الغداء وما فهمت كيف قصدك صعووبه فالرد فمووضوعنا يووومك تمام يا سلام على اوربا واحواءها كنت اتمنى بعثتي فدووله اوربيه بس للاسف ما كان فيه فجامعتي بعثات الا لايرلندا ووووع مو حلوووووه او امريكا او شررق اسيا الصين واليابان يووومك تمام وحلووه الموازنه واصح المكروونه حتا لووو قمح سعراتها عاليه بس انها مفيده وفيها الياف
مساء الخيرات والمسراااااات على احلى قرووووب اهلا بووورد جووري مبرووك الحمل ربي يتمم...
الحمدلله على سلامتك وسلامة البيبي
مو كنتي معانا من زمان فالقروووب ولا بس تشابه اسماء
او ممكن تخريف من عندي هههههههههههه
واهلا بيكي معانا
اطلعي على التعليمات فالصفحه الاولى والتزمي بكتابة اليوميات معانا
خولوش
خولوش
جود انا شردت عن الميزان ههههه وانا من فلسطين اذكر سالتيني

يومياتي ليوم الاربعاء

الفطور
زبادي+ كوب نسكافيه

الغذاء
2 نقانق+تونه+سلطه+2توست

السناك
زبادي

العشاء
صدر دجاج مشوي +سلطه

الماء
لتر ونص
رياضه
نص ساعه مشي
ام العيون الخضر
جود999

يووومك تمام وشكلك نسيتي الغداء وما فهمت كيف قصدك صعووبه فالرد فمووضوعنا 


انا ماتغديت..

وقصدي أن خانة كتابة الردود ماتفتح معي بس في موضوعكم
والمواضيع الثانيه مافيها مشكله .

بس أختفت هاي المشكله...
بنت الجامعه>>
بنت الجامعه>>
فطور:برتقاله
غدا:صدر دجاجه في الفرن مع حبه بطاطس مشويه وربع خبز بر
العشا:٧تمرات صغار مع شوية طحينه
المويه:لترين ولله الحمد
الرياضه:مشي ٦٥ د
٦٠ مره ع القرص الدوار
٦٠ مره التصفيق