الفريق الأخضر
يوم الاثنين
الفطور ،،،،،،نص خبز ابيض وسط مع عدس، كوب كافي بحليب ق د
الغدا،،،، زبادي خالي الدسم ،،6قطع أناناس
سناك ،،،، ترمس قشر بزنجبيل وحبه كوكيز لايت خاليه من السكر
العشاء ،،،، برقر سويته بدون زيت ولا دهن وونص المغرفه سلطه
3اكوب شاي اخضر بزنجبيل
10د احماء
30د اوربت
الماء ممتاز
بنات مين رجيمها النقاط زيي
ممكن تساعدوني ونساعد بعض كيف يكون في رمضان ممكن نتناقش كيف يكون الأكل
العصير اشتريه من برا ايش احسن شركه واخفها
كل وحده تتكلم ايش بتسوي
وسلامتكم😊
ممكن تساعدوني ونساعد بعض كيف يكون في رمضان ممكن نتناقش كيف يكون الأكل
العصير اشتريه من برا ايش احسن شركه واخفها
كل وحده تتكلم ايش بتسوي
وسلامتكم😊
سمر مكة
•
رهف29 :
الفريق الازرق يومياتي ليوم الاثنين ف: ٧ حبات تمر س: حبه تفاح غ: سلطه ،٢ توست اسمر ، صدر دجاج ع: لبن قليل الدسم الرياضه : نادي الماء: ممتازالفريق الازرق يومياتي ليوم الاثنين ف: ٧ حبات تمر س: حبه تفاح غ: سلطه ،٢ توست اسمر ، صدر دجاج ع:...
ما شا الله عليك
ما شا الله تبارك الله يومك بطل
انت بطلة يا بطلة
ما شا الله تبارك الله يومك بطل
انت بطلة يا بطلة
سمر مكة
•
سمر مكة :
ما شا الله عليك ما شا الله تبارك الله يومك بطل انت بطلة يا بطلةما شا الله عليك ما شا الله تبارك الله يومك بطل انت بطلة يا بطلة
يوميات يوم الاثنين
الفطور : حليب ق د
الغدا : دجاج مقلقل + جبنة شيدر + عصير رمان + حبات عنب
العشا : دجاج ناجيت + عصير رمان + حليب ق د
المشي نصف ساعة
الموية ممتاز
الفطور : حليب ق د
الغدا : دجاج مقلقل + جبنة شيدر + عصير رمان + حبات عنب
العشا : دجاج ناجيت + عصير رمان + حليب ق د
المشي نصف ساعة
الموية ممتاز
الصفحة الأخيرة
يومك ممتاز ماشاء الله
يومك ممتاز بس وين الرياضة
يومك بطل استمري
ماتشوفين شر حبيبتي انتي اي فريق
اكتبي اسم الفريق او اكتبي بلونه عشان نعرف اي فريق انتي