سموره
دوكان بالمرحله الاولى كم نحفتي عليه جاوبيني بلييييزززززز
سموره
دوكان بالمرحله الاولى كم نحفتي عليه جاوبيني بلييييزززززز
جوود999
•
يووومي الاربعاء
الفطور : بيقلز محشي بزبدة اللوز + عصير كيوي واناناس = ٢٩٠ سعره
سناك : كوست بار بالاوريو = ١٧٠ سعره
الغداء : بيض بالسبانخ + ٢ توست + موزه = ٣٥٨ سعره
سناك : قطعتين دارك شوكليت بالنعناع والروزبري = ١٤٠ سعره + كوب قرفه وشمر
العشاء: عصير كيوي واناناس = ٧٠ سعره
مجمووع سعراتي : ١٠٢٨ سعره
الماء : ممتاز
الرياضه : ساعه الا ربع مشي سررريع
الفطور : بيقلز محشي بزبدة اللوز + عصير كيوي واناناس = ٢٩٠ سعره
سناك : كوست بار بالاوريو = ١٧٠ سعره
الغداء : بيض بالسبانخ + ٢ توست + موزه = ٣٥٨ سعره
سناك : قطعتين دارك شوكليت بالنعناع والروزبري = ١٤٠ سعره + كوب قرفه وشمر
العشاء: عصير كيوي واناناس = ٧٠ سعره
مجمووع سعراتي : ١٠٢٨ سعره
الماء : ممتاز
الرياضه : ساعه الا ربع مشي سررريع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوم الاربعاء
نمت تسعه الصباح على معده خاليه
صحيت قبل العصر بعد العصر مشيت ساعه
المغرب شربت قهوه مع خمس حبات تمر
اكلت شوية حلا
العشاء صحن مكرونه صغير وصحن مصقعه (بطاطس وباذنجان ولحمه )ادري خبصت بس من بعد العشاء لحد الان بس شربت عصير ليمون بدون سكر وكثرت مويه وابشركم نفسي مسدوده عساها ماتنفتح ههههههههههه
يوم الاربعاء
نمت تسعه الصباح على معده خاليه
صحيت قبل العصر بعد العصر مشيت ساعه
المغرب شربت قهوه مع خمس حبات تمر
اكلت شوية حلا
العشاء صحن مكرونه صغير وصحن مصقعه (بطاطس وباذنجان ولحمه )ادري خبصت بس من بعد العشاء لحد الان بس شربت عصير ليمون بدون سكر وكثرت مويه وابشركم نفسي مسدوده عساها ماتنفتح ههههههههههه
الصفحة الأخيرة
هههه