كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جنوووووبية
جنوووووبية •
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/5/9/7/0/4/2/53bec9b7e1ce5.jpg
الآلماسيه|
الآلماسيه| •
جنوووووبية جنوووووبية :
مشكوره حبيبتي ع المعلومه المفيده. ....
ونعم الرطب سنة عن نبينا صلِّ الله عليه وسلم.
جزيتي خيراً
الآلماسيه|
الآلماسيه| •
بنات نبي النتائج.
وشفيكم ماهذا السباااات ..

الفريق الاحمر🎀
يوم الخميس..

(فطور)5رطبات+1فطائر اقماع+كوب شوربه

1سناك:2سبموسه بر مشويه+نصف كوب شاي بدون سكر.
2سناك:2بقلاوه دايت+قهوه
سحور:كوب لبن+1توست اسمر+قطعه صغيييره من صدر دجاجه+تفاحه.
والحمدلله~

(الماء)ممتاز
(رياضه)مشي60دقيقه.
والحمدلله
جنوووووبية
جنوووووبية •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوميات يوم الخميس 12/9/1435هـ
الفطـــــور
6 حبات كروسونات صغيررة (4)+عصير ليمون بالنعناع(5. 1)
سلطة مع شوية دبس رمان(5. )=6نقاط

العشــــاء
كروساان(5 ) + شاي بسكر ريجيم +4 ملاعق مكرونة (4)
=9

السحوور
تفاحة (1)
مجموع النقاط = 16
الاعشاب
كآس قشر قهوة مع زنجبيل
المــاء
4 اكواب
الرياضـــــة
مشي 20 دقيقة

مامشيت كثير جنبي يآلمني

الحمدلله ماتجاوزت نقااطي
الآلماسيه|
الآلماسيه| •
ووووينكك انوثه ياقلبي تعي اعرضي لنا النتائج.😭😭😭