انوثة مخملية
انوثة مخملية
السلام عليكم يومي الاثنين فطور كاستين مويا توست اسمر عليه شريحة جبن ق الدسم وبيضة مسلوقة مع نصف كاس نسكافيه بحليب سناك سموثي نصف موزة مع اربع فراولة مع 3 تمرات مع نصف علبة زبادي خ الدسم وتلت كاس حليب ومغلف سكر دايت وبالخلاط شيء لذيذ ومشبع الغدا كاستين مويا حبة خيار سمكة متوسطة بالفرن مع خضار شرايح بطاطس وطماطم وبصل واقل من ربع خبز لبناني عصير ليمون بسكر دايت سناك 3حبات كوكيز دايت العشا كاس مويا مطبق ومعصوب مالي وجه أكتب كم أكلت ههههه بس نقول ان شالله مايأثر :( أسلك لنفسي خخخخ المويا تمام الرياضة تم اليوم 19 والحمدلله على كل حال بكرة بكمل 10 ايام الثانية بس ماحوزن بكرة بخليها الاربعاء ^^ الحمدلله على كل حال
السلام عليكم يومي الاثنين فطور كاستين مويا توست اسمر عليه شريحة جبن ق الدسم وبيضة مسلوقة مع نصف...
هلا قلبو وحشتييييييني موت يالله يابنات التجمع القديم والله اشتقت لكم كثيييير ..
بالنسبة لمناسك اخر مرة عرفنا انها سوت حادث ودخلت غيبوبة ومن يومها ما عرفنا عنها شي .. طبعا عرفنا كذا من بنت خالتها في المنتدى وكاانت تعرف العضوة ايودة اللي كانت برضو معنا ..
وملوك عندها ظروف وبطلت تدخل المنتدى نهائيا ..
وجود ماشاء الله تبارك الله اتخرجت من القروب الله يهنيها ويباركلها وعقبالنا كلنا يارب بصحة وعافية اللهم امين ..
شفتي صرت قناة الجزيرة جبت لك اخبار كل البنات :laughing: :27: ههههه
ومعك حق الرشاقة طعها حلو قبل ك يوم رحنا انا واهلي نزور ام صاحبتي صارلها حادث وصاحبتي اول اشافتني قالت : يابنت انتي ميييين ؟ ههههههه والله انبسطت من قلبي وشجعتني اكمل وبقوة
واللهم امين على دعواتك الحلوة واحنا كمان اشتقنالك والله ارجعي لللقروب نورينا ...



ههههههه طيب بس هالمرة سلكي لنفسك ويومك بطل بس لا تكثري من التسليكات هههههه:booo:
الله يقويكي يارب
انوثة مخملية
انوثة مخملية
يسعد لي صباحك حبيبتي احوب الناس المتحمسة هههه تسلمين لي وانت كمان ان شالله تنحفيييين وتوصلين لوزنك المثالي من غير شر يارب نسخت الرابط شوفيه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=86063272 يالله ياكريم خنقوم نهز طولنا بالمطبخ نصلح لنا فطور حلو باي باي
يسعد لي صباحك حبيبتي احوب الناس المتحمسة هههه تسلمين لي وانت كمان ان شالله تنحفيييين وتوصلين...
وصباحاتك ورد جوري عليكي يارب :2thmup:

وانا احوووبهم اكثر منك ( الناس المتحمسن :7_5_127:لا يروح تفكيرك لبعيد ههههههههه) :32: <<<< بنتهاوش الحين مين يحبهم اكثر :16: هههههههه
اللهم امين قلبو ومشكورة على الرابط اروح اشيك عليه وارجعلك
انوثة مخملية
انوثة مخملية
يومياتي لامس الثلاثاء :
اخر يوم في الصيام :
افطرت : 7 تمرات + شوربة فريكة
صليت ورجعت : فتوش
سناك : قهوة تركي + كم حبة شوكولاتة ميني مابقول كم بس ان شاء الله انها ما تاثر اسلك لنفسي <<<< ما اقلد احد انا ههههههه فديت اللي قلدته بس
العشا : زبادي ق.د
الماء : ممتاز جدا
اعشاب : off
رياضة : off عزلنا البيت امس اااااااااه ياظهري <<< تحزنكم عليها ههههه

من اليوم ان شاء الله ببدا دشتي :55: :2thmup:
الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
انوثة مخملية
انوثة مخملية
يومياتي لامس الاربعاء :
طبعا انا قلت ببدا يدشتي :
افطرت :شرايح قلوب بفلفل رومي وبصل بالتيفال
سناك : سفن اب دايت
الغدا المتعشي : شاورما دجاج محظرة منزليا + بصلة مشوية +سلطة
هنا شرفت التوتة وخبصت اليوم كله بدات اشتهي حلويات واكلت تمر ):
الماء : ممتاز
الرياضة : مشي بس ما حسبت المدة
ام وسن 55
ام وسن 55
السلام عليكم
حابةة اشترك معكم ..:26:
الوزن والطول في التوقيع ..
رجيمي السعرات : 1150 سعرة في الاسبوع صار لي 4 ايام واليوم يكون الخامس ..

اتوقع اني بالفريق الاخضر..
يومي ..
الفطور : بيضه + 2 توست + طماطم وخيار
الغداء : 4 كرات كفتةة مع 6 ملاعق رز بدون زيت مع سلطةة خضراء
سناك : Alpen بالزبيب والبندق والشوكلت يمي
العشاء : للحين مادري بس ماضنتي ح تعشئ

الماي : ممتازز
الرياضةة : 10 دقايق ع الاوربك و تمرين جيليان level 1