طموح ^_^ :

يسلمو انوثه الله يسمع منك جووووود بابا ًيخاصمني يقول لا تنزلي الاكل حقك في الانستقرام 😔 اميييين يارب ان شاء الله اوصل للوزن المثالي اليوم دخلت موقع دوكان وسويت الاختبار وطلع وزني المثالي 57 وأعطاني 215 يوم عشان انزل الوزن الزائد بس عندي سوال لميمونتي هي جربت دوكان مسموح الفشار ولا لا انا عندي هبوط شديد في المرحلة الهجوم مسموح بروتين صافي ومشتقات الألبان طيب اقدر اخذ موب فشار مثلا او نص عشان الملوحه ولا ما ينفع بعد انا مرررررره محتاسه مع الجامعه الله يعين ❤️❤️❤️

يسلمو انوثه الله يسمع منك جووووود بابا ًيخاصمني يقول لا تنزلي الاكل حقك في الانستقرام...

ميمـgggggنـة :

جربته فترة تقريباً اسبوع او ثمان ايام المرحلة الاولى فقط برووتين والبان واجبان والمرحلة الثانية تدخل عليها الخضار اما الفشار ع حد علمي مو مسموح طيب سوي حساب خاص بالدايت لو حابة تنزلين اكلك يعني حساب دااايت فقط بمنشنلك بالانستقرام ع حساب وحدة راح تستفيدين من معلوماتها عن دوكان بس ياليتك تمشين ع اكل صحي واتركي عنك الريجيمات حتى مايتعبك

جربته فترة تقريباً اسبوع او ثمان ايام المرحلة الاولى فقط برووتين والبان واجبان والمرحلة الثانية...

طموح ^_^ :

يسلمو ميمونه هو الاعتراض انه انزل آكلي بابا له وجهة نظر وأهلي بعد انه من كثر ما انزل صور الطبخات وكذا سبب الطيحات الصحيه الي انا فيها

يسلمو ميمونه هو الاعتراض انه انزل آكلي بابا له وجهة نظر وأهلي بعد انه من كثر ما انزل صور الطبخات...

ميمـgggggنـة :

ايووا عاارفة وجهة نظرهم وهذا الكلام للحسابات الخااصة واتوقع حسابك خاص مو دايت لأن الدايت كل همم يستفيدون و يتشجعون من بعض وحتى لو فيه طبخات صحية نفيد غيرنا فيها بعكس الحسابات الخاص لأن كان عندي وحذفته من اللي اشووف كل وحدة وش تاكل ووين راحت ومع مين ورحنا وسوينا تنقل حياتها لعالم ثااني مووو حلووو كذا >>> تحسين حياتهم صارتهم مفتووحة للعالم وقبل يطلع الانستقرام محد يدري عن الثاني ولها السبب حذذذذفت حسااابي الخاص مع الاهل بالمرررة مع انه كاان فقط لتصوير لقطات جانبية بس ما اعجبني من اللي شفته وحذذذفته وبعض الناس مايذكرون الله لو شافو شي وفتحت حسااب للدايت بعيد كل البعد عن الاهل حتى اخواااتي ولا وحدة اضفتها مع انهم طلبوني اضيفهم قلتلهم اعذروووني ما اقدر لأن لو اضفتكم بينطوون الملاقيف يفتشون حساباتكم ويدخلون من حساب للثاني والاقيهم عندي يعني روح بعيد تعال سالم ( مثل هذا اذا تعرفينه ) وانتي براحتك لأن هذا اصلاً شي راجعلك الزم ماعليك نفسك وصحتك وماعليك شر يارب الله يعطيك الصحة والعافية والجميع ياارب الله يحفظلك الماما والبابا ويبلغون فيك احلااا عروووسة :26:

ايووا عاارفة وجهة نظرهم وهذا الكلام للحسابات الخااصة واتوقع حسابك خاص مو دايت لأن الدايت كل...