الله يعين يا ان المذاكره للاطفال ترررررفع الضغط وتجيب السكر والصداع وكل شي :angry2::angry2::angry2:
من الصباح وانا ماسكه اخوي اذاكر له بصف سادس
يان جيل اليوم غبي ثقافيا وذكي بالامور الي مالها داعي ومو زينه :icon31:
حسيت بمعاناة الامهات الحين :22:
جوود999
•
الله يعين يا ان المذاكره للاطفال ترررررفع الضغط وتجيب السكر والصداع وكل شي :angry2::angry2::angry2: من الصباح وانا ماسكه اخوي اذاكر له بصف سادس يان جيل اليوم غبي ثقافيا وذكي بالامور الي مالها داعي ومو زينه :icon31: حسيت بمعاناة الامهات الحين :22:الله يعين يا ان المذاكره للاطفال ترررررفع الضغط وتجيب السكر والصداع وكل شي...
مساء الخيييير
تمام عليمي لووو ما خبصتي
يووومك نص ونص
خلاص بررسلك الاوزان باذن الله
وما شاء الله عليكي يا رشيقه
بطله عقبالي اووصل الستيناااات
يووومياتك نص ونص
حاولي تلتزمين باكل صحي وتحددين كمة الاكل
ولا تنسي المووويه والرياضه
يووومك تمام
والنفسيات الي عندنا لووو بحكيكي يشيب راااسك
انا اول ما جديت انصددمت حتا بالايميلات يتضاربوون ويسبوون بعض
والنادي السعوودي الحين بدوون منسقه كلووو بسبب المشاكل
والسنه الي فاتت اتدخلت الملحقييه وحلت بعضها وكتبتهم تعهداااات انهم ما عاد يغلطوون علي بعض
او انها بتووقف بعثاتهم طبعا مو كل الانديه السعووديه كذا ما شاء الله اسمع ناس متفقين ويجتمعوون بشكل دووري بس المدينه الي انا فيها لا
ومرره اثنين سعوودين اتضاربوووو بالايادي فالمعهد فشلوونا الله يفشلهم
ودخل السجن وحالته حاله والطررف الثاني سعوودي ومو راضي يتنازل وكل الناس تترجاه يتنازل
عشان يطلع والثاني راكب راسه وكان رمضان ويبغا يسافررر لاهلووو واللي انسجن اخته معااه وجلست لووحدها حالتها حاله مسكيينه تبكي والمشكله بسبب كلام فاضي وهرج ما له اي معني امك قالت واختك سوووت وهاتك يا ضرررب ههههههه
وبرضووو تدخلت الملحقيه فالمووضووع وحلووووه
بس خلاص كفايه عشان لووو بحكيكم راح انطرررد من المووضووع
سلامتك ملووووك بعيد الشر عنك
تفائلي خييير
شوووفي ردي فوووق عن هالنفسيات
واحلى طناااش
هههههههه
هذا جيل خربااان والله ما منه فايده اعطيهم بس اجهززه وايباد وبلاي ستيشن
يطلع كل ام الذكاء لكن دراسه ابد يرفعوون الضغط مو غباء لكن خلاص عمت قلوووبهم
هالاجهزه والتطوووور
اخوووي الصغير كذا فثالث متووسط
وفقدته ما عاد يدخل القرووب فالواتس وبسال اخواتي قالولي معاااقب ومسحووب منه الجوال وكل وسائل الترررفيه ههههههه
تمام عليمي لووو ما خبصتي
يووومك نص ونص
خلاص بررسلك الاوزان باذن الله
وما شاء الله عليكي يا رشيقه
بطله عقبالي اووصل الستيناااات
يووومياتك نص ونص
حاولي تلتزمين باكل صحي وتحددين كمة الاكل
ولا تنسي المووويه والرياضه
يووومك تمام
والنفسيات الي عندنا لووو بحكيكي يشيب راااسك
انا اول ما جديت انصددمت حتا بالايميلات يتضاربوون ويسبوون بعض
والنادي السعوودي الحين بدوون منسقه كلووو بسبب المشاكل
والسنه الي فاتت اتدخلت الملحقييه وحلت بعضها وكتبتهم تعهداااات انهم ما عاد يغلطوون علي بعض
او انها بتووقف بعثاتهم طبعا مو كل الانديه السعووديه كذا ما شاء الله اسمع ناس متفقين ويجتمعوون بشكل دووري بس المدينه الي انا فيها لا
ومرره اثنين سعوودين اتضاربوووو بالايادي فالمعهد فشلوونا الله يفشلهم
ودخل السجن وحالته حاله والطررف الثاني سعوودي ومو راضي يتنازل وكل الناس تترجاه يتنازل
عشان يطلع والثاني راكب راسه وكان رمضان ويبغا يسافررر لاهلووو واللي انسجن اخته معااه وجلست لووحدها حالتها حاله مسكيينه تبكي والمشكله بسبب كلام فاضي وهرج ما له اي معني امك قالت واختك سوووت وهاتك يا ضرررب ههههههه
وبرضووو تدخلت الملحقيه فالمووضووع وحلووووه
بس خلاص كفايه عشان لووو بحكيكم راح انطرررد من المووضووع
سلامتك ملووووك بعيد الشر عنك
تفائلي خييير
شوووفي ردي فوووق عن هالنفسيات
واحلى طناااش
هههههههه
هذا جيل خربااان والله ما منه فايده اعطيهم بس اجهززه وايباد وبلاي ستيشن
يطلع كل ام الذكاء لكن دراسه ابد يرفعوون الضغط مو غباء لكن خلاص عمت قلوووبهم
هالاجهزه والتطوووور
اخوووي الصغير كذا فثالث متووسط
وفقدته ما عاد يدخل القرووب فالواتس وبسال اخواتي قالولي معاااقب ومسحووب منه الجوال وكل وسائل الترررفيه ههههههه
الله يعين يا ان المذاكره للاطفال ترررررفع الضغط وتجيب السكر والصداع وكل شي :angry2::angry2::angry2: من الصباح وانا ماسكه اخوي اذاكر له بصف سادس يان جيل اليوم غبي ثقافيا وذكي بالامور الي مالها داعي ومو زينه :icon31: حسيت بمعاناة الامهات الحين :22:الله يعين يا ان المذاكره للاطفال ترررررفع الضغط وتجيب السكر والصداع وكل شي...
ههههههههههههههههه اختك حسيتها مثل اختي
تخيلي الاسبوع الماضي كان عندنا خطوبة يوم الخميس
وهي كانت جاية معي بنفس السيارة لأن اهلي بالرياض ماحضروا الخطوبة وقالت بجي معك عشان ندخل سوا
اوكي رحنا مع بعض وتخيلي كل ما اقبلنا ع احد بنسلم عليهم وقالولي نحفتي خلاص وقفي ومن هالكلام هي تأيد وتقول انا اقولها وقفي ماتسمع و و و و
مع كل وحدة اسلم عليها تعيد الكلام
تصدقين جاني احساس اللي ودي اعطيهم علقة ع الراس واشرد منهم وانا اضحك عليهم
حتى كل اشوي ابتسم تسألني اختك وش فيك تبتسمين اقول لا ولا شي بس تذكرت موقف هههههههههههههههههههههههههههههههه وانا بالاساس اتخيل الموقف لو سويته
كأني رجعت لأيام الطفووولة:22:
ماشاءالله يووومك بطططل
فالك المثاالي :icon18:
ماشاءالله بطللللة ياافتوووش
بالتووفيق
ههههههههههههههههههههههههههه اخووك الظاهر محتاج علقة حتى يستووعب :11retcher
الله يعينك
الله يعنيهم ويهديهم
هم في غرربة المفرووض يهونون ع انفسهم ويكونون اقرب لبعض من الهواش المضاربات والزعل بينهم
الله يكفيكم الشر ويبعدكم عن هالاشكال والمصايب
تخيلي الاسبوع الماضي كان عندنا خطوبة يوم الخميس
وهي كانت جاية معي بنفس السيارة لأن اهلي بالرياض ماحضروا الخطوبة وقالت بجي معك عشان ندخل سوا
اوكي رحنا مع بعض وتخيلي كل ما اقبلنا ع احد بنسلم عليهم وقالولي نحفتي خلاص وقفي ومن هالكلام هي تأيد وتقول انا اقولها وقفي ماتسمع و و و و
مع كل وحدة اسلم عليها تعيد الكلام
تصدقين جاني احساس اللي ودي اعطيهم علقة ع الراس واشرد منهم وانا اضحك عليهم
حتى كل اشوي ابتسم تسألني اختك وش فيك تبتسمين اقول لا ولا شي بس تذكرت موقف هههههههههههههههههههههههههههههههه وانا بالاساس اتخيل الموقف لو سويته
كأني رجعت لأيام الطفووولة:22:
ماشاءالله يووومك بطططل
فالك المثاالي :icon18:
ماشاءالله بطللللة ياافتوووش
بالتووفيق
ههههههههههههههههههههههههههه اخووك الظاهر محتاج علقة حتى يستووعب :11retcher
الله يعينك
الله يعنيهم ويهديهم
هم في غرربة المفرووض يهونون ع انفسهم ويكونون اقرب لبعض من الهواش المضاربات والزعل بينهم
الله يكفيكم الشر ويبعدكم عن هالاشكال والمصايب
( قروب رشاقتي سر اناقتي )
يومي السبت :
ف / مافطرت لأني صحيت ع طووول تريضت
غ/ ربع دجاجة مشوية + زبادي ق د + سلطة حارة ( دقوووس ) + 7 م رز
سناك / 3 حبات من كرات الشوفان بالكاكاو
حلا صحي ( موجود بالانستقرام طريقته )
ع / زبادي ق د بالاناناس
الماء / ممتاز
الرياضة /مشي 20 د + تمارين 30 د
يومي السبت :
ف / مافطرت لأني صحيت ع طووول تريضت
غ/ ربع دجاجة مشوية + زبادي ق د + سلطة حارة ( دقوووس ) + 7 م رز
سناك / 3 حبات من كرات الشوفان بالكاكاو
حلا صحي ( موجود بالانستقرام طريقته )
ع / زبادي ق د بالاناناس
الماء / ممتاز
الرياضة /مشي 20 د + تمارين 30 د
الصفحة الأخيرة
فطور
قهوة بالحليب
بيض بالتيفال
غداء
ربع دجاج
نص زبادي ق د
ايدام خضار
العشاء
لبن اكتيف لايت
الماء
ثلاث لتر
الاعشاب
شاي ابيض وقرفه ومرميه
الرياضه
جلييان
جري 30 د على السير
اطاله للعضلات 30 د
5 د زنود
والحمدلله