يووومي امس الجمعه
الفطوور : تورتيللا محشيه زبدة اللوز + قههوه
سناك : فول سوداني + نص حبة كوكيز
الغداء : ما فيه
العشاء : مفتووح
الماء : كمتاز
الرياضه : ما فيه
يووومي السبت
الفطور : تمر و قهووه
الغداء : ساندوتش بررجر مشووي + سفن دايت
سناك : مربعين دارك شوكليت+ فشار بالميكروويف
العشاء : ما راح اقووول عشان لا تنتقل العدوووى فالقرووب
مدري ايش الي صااار فجاءه حسيت الشهيه انفتحت وبوقت متاخر على ١٠
نعوووضه من بكررره ان شاء الله وشرربت شاي اخضر يعني يعني تكفيير للذنووب
ورياضه ما سوويت
والماء : تمام بس لسه ما جبت علبة موويه جديده واحيانا انسى
جوود999
•
أماسي. :
مبروووووك البيت الجديد وإن شاء الله يكون بداية جديدة وعزيمة قووية للكل و أهلين بالبنات الجدد و اهم شي الألتزااام وكتابة اليوميات بلون فريقك وإن شاء الله نوصل جميعاً لأهدافنا بصحة وعافية بكراااااا الميزان أتمنى نزول حلوو للكل ^^مبروووووك البيت الجديد وإن شاء الله يكون بداية جديدة وعزيمة قووية للكل و أهلين بالبنات الجدد...
وزني 87
زاد 2 كيلو :icon32:اتوقع اني مع الفريق الاخضر
دايت نوع الجسم
ارسل وزني لمين
اكتب من الجوال كيف اغير اللون ؟؟؟
زاد 2 كيلو :icon32:اتوقع اني مع الفريق الاخضر
دايت نوع الجسم
ارسل وزني لمين
اكتب من الجوال كيف اغير اللون ؟؟؟
صباح الورد لاحلى الرشيقات
يارب كل وحده في هالتجمع الجميل تنولها مرادها يارب
وتضعف من غير شر يااااارب ياحبيبي يالله
وحشتوني
اختفيت الويكند
جووووود
لك منى احلى تحيه ياعسل ماقصرتي حبيبة عمري :)
اقولكم سالفتي <<< ناويه طول
الله يسلمكم انا صمت الخميس ووزنت وانا صائمه طلع وزني 62.7 فرحت ورقصت من الفرحه
لما جيت اليوم الثاني الي ما اكون صايمه فيه الي هو الجمعه وزنت الفجر بعد ما صحيت من النوم لقيت وزني 63.7 ليش ( فيس يصيح )
هل لاني طول اليوم اكثر ماي ويكون جسمي مليان ماي
ويوم كنت صائمة ما شربت الا قبل الفجر فجسمي تخلص من الماي ووزني طلع الوزن الطبيعي وانا صائمه
ولا شو السالفه
بصراحه حيرني هذا الموضوع
صرت افكر فيه كثير
يارب كل وحده في هالتجمع الجميل تنولها مرادها يارب
وتضعف من غير شر يااااارب ياحبيبي يالله
وحشتوني
اختفيت الويكند
جووووود
لك منى احلى تحيه ياعسل ماقصرتي حبيبة عمري :)
اقولكم سالفتي <<< ناويه طول
الله يسلمكم انا صمت الخميس ووزنت وانا صائمه طلع وزني 62.7 فرحت ورقصت من الفرحه
لما جيت اليوم الثاني الي ما اكون صايمه فيه الي هو الجمعه وزنت الفجر بعد ما صحيت من النوم لقيت وزني 63.7 ليش ( فيس يصيح )
هل لاني طول اليوم اكثر ماي ويكون جسمي مليان ماي
ويوم كنت صائمة ما شربت الا قبل الفجر فجسمي تخلص من الماي ووزني طلع الوزن الطبيعي وانا صائمه
ولا شو السالفه
بصراحه حيرني هذا الموضوع
صرت افكر فيه كثير
الصفحة الأخيرة
يووومك بطل
يووومك تمام
joodiet
يومياتك تمام بس اهتمي بالفطووور والرياضه
هههههههههههه حلوووه عيب
عندنا بامريكا بس تبحثي باي شي تنط لك صوور ومقاطع ووسخحه قرررف
حتا لو ببحث فاليوتيووب عن اي مقطع الا ما يطلعلي فوووجهي حاجه ووسخه
قرررررف