نهاااااال
نهاااااال
مساء الخير الفطور شاهي و نص فطيره الساعه 10 الصباح شربت كبتشينو الغدا شويه مكرونه مسلوقه مع صوص البندوره وعملت قرفه مع ليمون و كمون شربته قبل الغدا و العصر عملت ريااااضه 30 دقيقه وباقي العشا الله يستر مابي اخبص لان زوجي تو جاي من الدوام و يبي كبسه هههههه ويارب انحف من غير شر
مساء الخير الفطور شاهي و نص فطيره الساعه 10 الصباح شربت كبتشينو الغدا شويه مكرونه مسلوقه مع...
سوي كبسه وسلطه زوجك ياكل من الكبسه وانتي عليك بالسلطه
نهاااااال
نهاااااال
بنات وش رايكم بكره تنزلون اوزانكم والطول اللي حابه

ونشوف بعد اسبوع
Cali
Cali
السلام بنات
شخباركم
رجعتلكم بع وعكه صحيه شديده خربطات حياتي بس الحمدلله علي الصحه و العافيه
نظانمي اني ما اتعشا
و افطر و اتغدا زين
و امشي باليوم نص ساعه
امس وزنت كان وزني ٨٣.٥
ودي انزل ه ٣.٥ قبل نهايات الشهر
اليوم ١٨/٩ الله يكتب الي فيه الخير
Manar_Hamed
Manar_Hamed
بنات وش رايكم بكره تنزلون اوزانكم والطول اللي حابه ونشوف بعد اسبوع
بنات وش رايكم بكره تنزلون اوزانكم والطول اللي حابه ونشوف بعد اسبوع
فكرة حلوة
لكن انا بشتري شريط القياس و اقيس محيط
الخصر
الصدر
الارداف
لأني اعمل رياضة shred
و قرأت ان الفرق يبين ع القياسات اكثر من الميزان
Manar_Hamed
Manar_Hamed
Cali Cali :
السلام بنات شخباركم رجعتلكم بع وعكه صحيه شديده خربطات حياتي بس الحمدلله علي الصحه و العافيه نظانمي اني ما اتعشا و افطر و اتغدا زين و امشي باليوم نص ساعه امس وزنت كان وزني ٨٣.٥ ودي انزل ه ٣.٥ قبل نهايات الشهر اليوم ١٨/٩ الله يكتب الي فيه الخير
السلام بنات شخباركم رجعتلكم بع وعكه صحيه شديده خربطات حياتي بس الحمدلله علي الصحه و العافيه...
الحمدلله ع السلامة اختي
اجر و عافية ان شاء الله
ان شاء الله توصلين للي تبيه قبل نهاية الشهر