مساء الخير
يومي امس
ف 3 تمرات ولبن قليل الدسم علبه صغيره
غ ربع دجاجه وشوي رز وسلطه
ع 3 ملاعق سلطه خيار بزبادي
ومشي على السير 30 د
مرحبا ممكن تقبلوني معكم ضيفه جديده وأبي قروب يحمسني وأبي عضوة تعلق على يومياتي ولو خبضت تهزئني شوي
نظامي تخفيف مع ابتعاد عن النشويات والحلويات
مع رياضة ساعه يوممياااا
راح انزل يومياتي بعد صلاة العشاء كل يووووم
أتمنى تقبلووووني معكم
نظامي تخفيف مع ابتعاد عن النشويات والحلويات
مع رياضة ساعه يوممياااا
راح انزل يومياتي بعد صلاة العشاء كل يووووم
أتمنى تقبلووووني معكم
الطامحه فلووونا :
مرحبا ممكن تقبلوني معكم ضيفه جديده وأبي قروب يحمسني وأبي عضوة تعلق على يومياتي ولو خبضت تهزئني شوي نظامي تخفيف مع ابتعاد عن النشويات والحلويات مع رياضة ساعه يوممياااا راح انزل يومياتي بعد صلاة العشاء كل يووووم أتمنى تقبلووووني معكممرحبا ممكن تقبلوني معكم ضيفه جديده وأبي قروب يحمسني وأبي عضوة تعلق على يومياتي ولو خبضت تهزئني...
مرحبا فيكي حبيبتي وحياك واغلاك :kiss2:
يومي تمام طبعا من غير رياضه شغل البيت هالكني اكلت نص اصبع معمول تمر بالبر
المويا ناقص عندي ضيوف وماانتبهت
المويا ناقص عندي ضيوف وماانتبهت
الصفحة الأخيرة
الغداء موزه2وملعقتين صغار ذره نقطه
حلا مع قهوه 4 نقاط قطعه الحلا مربع صغير
العشاء شوي مرقوق بخضار 6 ملاعق 5 نقاط حساب تقريبي