السلام عليكم
يوم الميزان^^
وزنت الصبح ، و بعد 3 ايام من ريجيمي نزلت
1.100 كيلو
بس بأمانه امس بالعشا اكلت فطيرة وكانت شوي دسمه و ماقدرت اعمل رياضتي المسائيه لان في شخص توفى الله يرحمه و رحنا العزا مشوار طويل ورجعنا تعبانين كثير
السلام عليكم
يوم الميزان^^
وزنت الصبح ، و بعد 3 ايام من ريجيمي نزلت
1.100 كيلو
بس...
لحظة
كأني لخبطت السالفه :D
باكر الميزان مش اليوم
ماعليه الظاهر انه للحين تأثير التعب و الصداع :D
ألقاكم ف الغد ان شاء الله و نوزن مرة ثانيه 😂