كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الحلم التاخر
الحلم التاخر •
مساء الخير
اخباركم مع الرجيم
طبعا يومي امس كللللله تخبيص خربت الي سويته كللله
بس عاقبت نفسي ومشيت على السير 50 د ورقص 10د وتمارين البطن واليدين 5د
واليوم ان شاء الله بدايه جد
الا بسئلكم اذا خبصت وزودت الرياضه احرق الي خبصته
نهاااااال
نهاااااال •
الحلم التاخر الحلم التاخر :
مساء الخير اخباركم مع الرجيم طبعا يومي امس كللللله تخبيص خربت الي سويته كللله بس عاقبت نفسي ومشيت على السير 50 د ورقص 10د وتمارين البطن واليدين 5د واليوم ان شاء الله بدايه جد الا بسئلكم اذا خبصت وزودت الرياضه احرق الي خبصته
مساء الخير اخباركم مع الرجيم طبعا يومي امس كللللله تخبيص خربت الي سويته كللله بس عاقبت نفسي...
الله يعين على هالتخبيص ههههه

شوفي على حسب تخبيصك اذا سعراته عاليه او لا وان شاء الله الرياضه لها مفعول وتحرق الاكل


انسي وابدي من جديد اليووووم
نهاااااال
نهاااااال •
يومي

ف نسكافيه مع فطيره

الغداء خضار وقطع دجاج وخبزه صغيره

سناك مرتين مره بسكوته دايجسفت ومره بالليل خوخه

ع زبادي وبرتقاله
نهاااااال
نهاااااال •
يومي

ف نسكافيه مع فطيره

الغداء خضار وقطع دجاج وخبزه صغيره

سناك مرتين مره بسكوته دايجسفت ومره بالليل خوخه

ع زبادي وبرتقاله
ftoomm4
ftoomm4 •
صباح الورد والهمة والنشاط والحيوية

المعذرة انقطعت عن القروب الفترة اللي فاتت تعبت وخلبطت الدورة علية واحاول اسيطر على نفسي قد ما اقدر

مرات اضعف ومرات اقاوم المهم بعد ما جتني وارتحت قدرت اسيطر وارجع لتوازني ولله الحمد

اخر مرة كان وزني 8 . 73

وزنت اليوم والحمد لله تزحزح وصار 2 . 72