بطاطس بالشطه:: :

اليوم فطور نص ساندويش جبن وشاي حليب الغدا كان متاخر الساعه ٥ سانويش شاورما لانه اخر وجبه العشا محذوف بأذن الله وخلاص نبدا الصيام العكسي.من ٦ المغرب الى ٦ الصباح إن شاءالله الرياضه مشي ٢٠ د وتمارين البطن والخصر

اليوم فطور نص ساندويش جبن وشاي حليب الغدا كان متاخر الساعه ٥ سانويش شاورما لانه اخر وجبه العشا...

بنت شيخ وزوجه شيخ :

ابي انضم معاكم في القروب وزني 80وطولي 161وابي انحففففف تعبت من السمنه بس شهيتي مفتوحه ابي شي يسد الشهيه ويشيل الكرش هاالمصيبه الي مالقيت لها حل الكرشه وماادراك ماالكرشه

ابي انضم معاكم في القروب وزني 80وطولي 161وابي انحففففف تعبت من السمنه بس شهيتي مفتوحه ابي شي يسد...