اميرة الووجووود :

يومياتي ليوم الاحد ربي لك الحمد كنت صائمه وافطرت ثلاث تمرات وكوبين ميه واكلت بطاطس مقلي وجبن ونص خبز العشاء كان ع الساعه ٩كان ٢ سمبوسه وعصير تفاح وملعقه رز وخلاص قفلت وان شاءالله بكرة بصوم السحور ناويه ع قطع انناس معلب وامكن ماتسحر حاسه بتانيب الضمير وزني نهائي ماينزل ممهما سويت احسه ثابت ومايتغير ورياضه للاسف ماقدر ماصدق واخلص من شغل البيت والعيال وعندي السير الكهربائي كل يوم اقول بطلع لكن للاسف النيه ماش اسرار كتبت يومياتي بدري عشان ماتزعلين مني

يومياتي ليوم الاحد ربي لك الحمد كنت صائمه وافطرت ثلاث تمرات وكوبين ميه واكلت بطاطس مقلي وجبن ونص...

&غريبه بزمن أغرب& :

يومياتي الاحد فطور اربع شرايح شابوره مدهونه بملعقه لبنه ورشة ريحان مجفف+شاهي بسكر دايت سناك عصير اناناس بدون سكر غداء صحن شوربه شوفان فقط سناك المغرب قهوه تركيه+خمس تمرات عشاء لايوجد رياضه يمكن امشي ويمكن لا مصدعه مره

يومياتي الاحد فطور اربع شرايح شابوره مدهونه بملعقه لبنه ورشة ريحان مجفف+شاهي بسكر دايت سناك عصير...

##داعية الى الله## :

مساكم الله بالخير بنااات انا خفت بصراحة من شفت المزيونة الدبية منورة بتوقيع الين شكلي راح اصوم بس اكل هوا من الخوووووف ﻻني بصراحة وزني صعب يتحرك بسبب خمول الغدة الله المستعان بس انا ببذل جهدي وماشية على الريجيم العكسي انه او قف اكل بعد ساعه 6 وحاذفة الحلويات والغازيات والله يعين

مساكم الله بالخير بنااات انا خفت بصراحة من شفت المزيونة الدبية منورة بتوقيع الين شكلي راح اصوم...

##داعية الى الله## :

يومياتي اﻻحد فطور بيض مقلي بشوية زيت زيتون و3 تمرات وششوية خبز وكوب شاي الغدا 2 ملعقة سلطة خضراء بدون زيت و2 حبة زيتون اخضر و2 فطيرة قمح كامل محشية لحم وخضار بدون دهن بالفرن وكوب شوربة خضار اللي هي خضراوات وماء . كوب نسكافيه مع حليب رياضة ما شاء الله ساعه خلص يومي الحمدلله رب العالمين

يومياتي اﻻحد فطور بيض مقلي بشوية زيت زيتون و3 تمرات وششوية خبز وكوب شاي الغدا 2 ملعقة سلطة...