أسرار السحاب ..
اسمي ،، خطوتي لك وزني ،، 87،4 طولي ،، 162 هدفي ،، 60
اسمي ،، خطوتي لك وزني ،، 87،4 طولي ،، 162 هدفي ،، 60
ههههههههههه ياهلا والله بقائدتناالمتحمسه :biggrinlo مبرووووووووك حبيبتي اللللللللف اللللللللللللف مبروووووووك
وينك يارشيقتنا لايكون لسه ماشفتي اعلان النتائج :twirl:

بالنسبه لرجيم النقاط قوليلي حبيبتي وش اللي صعب عليك ومافهمتيه وان شاءالله اقدراساعدك









مبرووووووك اللللللللللللف مبرووووووك ياملامح حصولك على المركزالثالث
ان شاءالله تنزلي اكثربالمره الجايه






تسلميلي حبيبتي فطومه الله لايحرمني منك ياعسل انتي
شوفي خدودي احمروا من الخجل هههههههههه:biggrinlo وحده بكاشه:a_smil17:










ويعافيك ويسعدك يارب
هههههههههه يازين زغروطتك ياشروق:biggrinlo
خدي هدي زغروطه من عندي عشانك كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوووووووووووووش:biggrinlo

ههههههههههههه تعبت وانا ازغرط:024:










تسلميلي ياشروق..ههههههههه بس انا ماببدا المنافسه الحين انتظريني ان شاءالله من السبت الجاي بنزل يومياتي اما الحين مابقدر صراحه عندي خربطه شوي :024::024:








ياهلا نعومه مبرووووووووووووو ك الف مبروك ياقلبي حصولك على المركز الثاني
ان شاءالله الجايات احلا واحلاااااااا:biggrinlo








ياهلا وسهلا..الف مبروك نزول وزنك
حبيبتي لاتزعلي ملحوقه ان شاءالله هالاسبوع تكوني من الفائزات
أسرار السحاب ..
مبرووووك بنات مبروك الحلم الف مبروك عقبال الرشاقه اسرار ربنا يسعدك قيادتك اكثر من رائعه والحلم ان شاء الله بتورث هالقياده المميزه وواثقين فيها يومياتي اليوم الفطور مع الغدا لاني صايمه كنت بيضه مع 4 برتقالات العشا شريحة دجاج صغيره وسلطة خيار بالليمون المشروبات شربت كوب قهوه وكوب شلهي اخضر التمارين 25 دقيقه
مبرووووك بنات مبروك الحلم الف مبروك عقبال الرشاقه اسرار ربنا يسعدك قيادتك اكثر من رائعه والحلم ان...
تسلميلي حبيبتي روح ..ويسعدك يارب
اختي الحلم قدها وقدود ان شاءالله مابتقصرمعانا
الحلم التاخر
الحلم التاخر
مساء الخير
الله يبااااااااارك فيكم
الحمد لله الله ماضيعلي تعب
ومبروك للمركز الثاني والثالث ومبروك لكل الي نزل وزنهم والي مانزل ان شاء الله يعوضون الاسبوع الجاي
يالله يابنات الهمه نبغى الاسبوع الجاي اكثر نزول وزن
الله يوفقكم جميعا وينحفكم من غير شر يارب
الحلم التاخر
الحلم التاخر
اسرار
شوفي فطوري اليوم وقوليلي حسابي للنقاط صح ولا لا اخاف اتبع رجيم النقاط وماينزل وزني
طبعا صايمه واخر يوم الحمد له الله يتقبل منا

ف ثلاث تمرات بقشطه لايت 2
ولقيمات 3 بشيره 2
وصحن مهلبيه وسط 4
وبعد الصلاه 9 لقيمات 3
وصحن شوربه 2
المجموع 12
صح ولا لا
بجرب بكره اذا شفت اني مشيت صح استمريت واذا لا رجعت للتخفيف مرتاحه عليه
بس طماعه ابغى وزني ينزل قبل العيد اقل شي 6 كيلو
الله ينحفنا بصحه وعافيه





بنات حبيباتي اعذروني ماراح اكون لكم قائده مثل اسرار
هي ماشاء الله من زمان قائده وعارفه احسن مني
لاتؤاخذوني حبيباتي على الاخطاء توي بالبدايه والله يوفقني للقياده الصح
الحلم التاخر
الحلم التاخر
اقصد 9 لقيمات 6