حلوو ماشاء الله
اانا بعد الاسبوع ذا بخليهه كلهه سلطهه بـاذن ربي وبششوف ينقصص وزني ولالا
والله الحين جيعانه بروح اشرب لبن وبسوي توست بجبن ><
أسرار السحاب :
بنات القروب القديم وين اختفيتو لا يكون بطلتو من الدايت بس وقمتو تخبصون ههههههه ننتظركم لاتتاخروا علينابنات القروب القديم وين اختفيتو لا يكون بطلتو من الدايت بس وقمتو تخبصون ههههههه ننتظركم لاتتاخروا...
يومياتىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
الفطور حبتين شابوره مع حليب قليل الدسم
الغداء علبه تونه صغيره مع سلطه
سناك حبه برتقاله
العشا دجاج مشوى مع سلطه
الحمدلله اليوم مالخبطت
الريضه انا اكتبها فى ورقه ونهايه الاسبوع احسبها اليوم 45 دقيقه
الفطور حبتين شابوره مع حليب قليل الدسم
الغداء علبه تونه صغيره مع سلطه
سناك حبه برتقاله
العشا دجاج مشوى مع سلطه
الحمدلله اليوم مالخبطت
الريضه انا اكتبها فى ورقه ونهايه الاسبوع احسبها اليوم 45 دقيقه
الاسبوع الثاني:
يوم الأحد: الفطوركان الساعة 3ص...بيض مع عيش أسمر
الغداء كان الساعة 2م... سمك مع صحن رز أبيض
العشاء كان الساعة 10م... جبنة وعيش أبيض
الرياضة تقريبا ثلث ساعة ...مشي وأيروبيك
___
يوم الاثنين: الفطور الساعة 6ص كان فول وتميس هه
الغداء صدر دجاج على فحم مع كتشب
ونصف رغيف أسمر ..
الرياضة تقريبا مشي ساعة مع أيروبيك
_____
يوم الأحد: الفطوركان الساعة 3ص...بيض مع عيش أسمر
الغداء كان الساعة 2م... سمك مع صحن رز أبيض
العشاء كان الساعة 10م... جبنة وعيش أبيض
الرياضة تقريبا ثلث ساعة ...مشي وأيروبيك
___
يوم الاثنين: الفطور الساعة 6ص كان فول وتميس هه
الغداء صدر دجاج على فحم مع كتشب
ونصف رغيف أسمر ..
الرياضة تقريبا مشي ساعة مع أيروبيك
_____
الحلم التاخر :
وينكككككككككككم وين الحماااااااااااس احس اني تحطمت من القروب مرررررره ميت وين الهمه يابنات حرام كذا نحطم المتفالات والنشيطات انا اول مابدا القروب كنت متشجعه مررررره ولي يومين راح الحماس كله كل ماادخل القروب وهو مافيه احدوينكككككككككككم وين الحماااااااااااس احس اني تحطمت من القروب مرررررره ميت وين الهمه يابنات...
هل بل إمكان أن أقدم إقتراح ...!!!:08:
الصفحة الأخيرة
يلا شدو الهمه
انا دي اليومين بخفف كتير وباكل فواكه وخضار الخبز بس ربع وشكلي بتعشى بيضتين مسلوقه وتوست بعد شوي بشوي تمارين