صياح الخير للجميع
بما ان بعض البنات ماشاء الله شادين حيلهم ماراح نخرب عليهم نشوف وزنهم الاسبوع هذا ويوم السبت ان شاء الله نبدا باذن الواحد الاحد
طبعا المنافسه راح تكون بمعدل الخساره نجمع معدل خسارة كل مجموعه واكثر معدل خساره هي الي تفوز طبعا الي تعلن النتايج كل مره مجموعه راح نبدا باكبر وزن
وكل اسبوع المجموعه الي اقل وموفقييييين يارب انا متفائله جدا بالمجموعات يارب ننحف من غير شر
يومي امس حليو ف لوزين
غ سلطه خضرا وسلطه زبادي وخيلر واقل من الربع دجاجه وشوي مرره رز
والعشاء نص خبز صامولي بجبنه وجرجير وبندوره
ومشي نص ساعه
وكمون وزنجبيل وقرفه وشاي اخضر
الماء حلو
يالله الهمه
غ سلطه خضرا وسلطه زبادي وخيلر واقل من الربع دجاجه وشوي مرره رز
والعشاء نص خبز صامولي بجبنه وجرجير وبندوره
ومشي نص ساعه
وكمون وزنجبيل وقرفه وشاي اخضر
الماء حلو
يالله الهمه
اسررااااااااار وينك ياسرااااااار وحشتينااسررااااااااار وينك ياسرااااااار وحشتينا
صباااح الخيريابنات
حبيبتي الحلم كيفك ياقمر..والله وانتوبعدوحشتوني
اناعايشه في صراع مع جوالي والمنتدى
كل مأدخل يتقفل على طول..جنني الله وكيلك هههههه
اناان شاءالله ببدى معاكم بالمنافسه من يوم السبت..بس يومياتي بنزلها من اليوم ان شاءالله عشان اتحمس واتشجع بالانتظام على الدايت
وبالنسبه لفكرة المجموعات كثيرحللوووه انامتفائله خيرفيها وان شاءالله يزيدعدد المشتركات بالقروب لاني حسب علمي مافيه احد بيكون معايه بفئة وزن مافوق الميه اهي اهي. يارب القالي شريكه بمجموعتي ههههههه دبدوبه حيل انا
حبيبتي الحلم كيفك ياقمر..والله وانتوبعدوحشتوني
اناعايشه في صراع مع جوالي والمنتدى
كل مأدخل يتقفل على طول..جنني الله وكيلك هههههه
اناان شاءالله ببدى معاكم بالمنافسه من يوم السبت..بس يومياتي بنزلها من اليوم ان شاءالله عشان اتحمس واتشجع بالانتظام على الدايت
وبالنسبه لفكرة المجموعات كثيرحللوووه انامتفائله خيرفيها وان شاءالله يزيدعدد المشتركات بالقروب لاني حسب علمي مافيه احد بيكون معايه بفئة وزن مافوق الميه اهي اهي. يارب القالي شريكه بمجموعتي ههههههه دبدوبه حيل انا
الصفحة الأخيرة
مساء الفل اكيد هذا الي بيصير هذا الي كنت افكر فيه اذا نزلتي مارح تجلسين مع مجموعتك راح تنزلين لفئة وزنك
موفقه ههههههه
حلو لو استمرينا كذا راح ننحف باذن الله احنا ماخرب علينا الا الحلو والغازات
يومك حلو وان شاء الله ماتاثر عن نفسك شوي بس بس لاتعودينها:mad2:
ماشاء الله عليك صفاء ايش تبغين بعد 50 وزنك حلو
واشوفك ماشاء الله شاده حيلك بالرجيم والرياضه
امين يارب موفقه