رحلة الى المجهول :

واخيييييييييييييييييييييييييييييرا صار تجمع جديد الحمد لله انا كنت حشترك ياكاديمية المرضعات و الحوامل بس زماااان هم مستركين وكنت بستنى اخلص الاربعين يلا كويس الي فتحتو التجمع انا بديت من امس ارسل مقساتي و يومياتي ولا كيف؟؟؟؟؟؟

واخيييييييييييييييييييييييييييييرا صار تجمع جديد الحمد لله انا كنت حشترك ياكاديمية المرضعات و...

رحلة الى المجهول :

بس حبيت اسال هل نتبع هنا ريجيم النقاط برضو؟؟؟ الاسم: رحلة الى المجهول الطول :156 الوزن قبل المشاركة :67 الهدف الاول: 60 يومياتي امس الاثنين :قيل الافطار كوب قهوة بدون سكر + 2 كوب ماء الفطور / 2توست+ع مثاثات +طماطم الغداء / كبدة مشوية +طماطم بعد الغداء بساعتين/ شريحتين بطيخ العشاء/علبة تونة + طماطم + ليمون + 1 توست الثلاثاء قبل الافطار قهوة بدون سكر +ماااااااااااء الافطار / بيضة مسلوقة +ربع رغيف بر + مثلث جبنة+شرحتين شمام لسة ما جا موعد الغدااااااااا بكمل يومياتي ان شالله وان تقبولوني بلييييييييييييييييييييز بهالتجمع بليييييييييييييييز اريد تشجيعا:22::) بنات ريجيمي صح ولا تخبيص انا مرضعة عمر ابني شهر و نص و اول مرة اعمل ريجيم ساعدومي:(

بس حبيت اسال هل نتبع هنا ريجيم النقاط برضو؟؟؟ الاسم: رحلة الى المجهول الطول :156 الوزن قبل...