اهلين
معليش امس شلت عصب واسناني مررره تعورني ماكلت شي
اليوم الصباح افطرت توست 2 وبيضه وحبة كيري
والغداء شربت عصير تفاح
الم الاسنان قوي مااقدر اكل الله يعين وبكره كمان عندي موعد يمكن الاسبوعين الجايه كلها مواعيد لانو عندي تسوساات لازم اصلحها قبل اركب التقويم
الوزن ان شالله الجمعه معكم بنزله
الهمه يا بنات
مافى غير الاراده و هنقدروا ع الرجيم
يومى
فطور 2 بيضه و خيار و طماطم
غداء 3 بيضه بالطماطم و خيار
و العشا 2 بيضه و جزره و باذنجانه
حاسه انى هتحول بيضه
هههههههههههههههه
مافى غير الاراده و هنقدروا ع الرجيم
يومى
فطور 2 بيضه و خيار و طماطم
غداء 3 بيضه بالطماطم و خيار
و العشا 2 بيضه و جزره و باذنجانه
حاسه انى هتحول بيضه
هههههههههههههههه
heba moon :
الهمه يا بنات مافى غير الاراده و هنقدروا ع الرجيم يومى فطور 2 بيضه و خيار و طماطم غداء 3 بيضه بالطماطم و خيار و العشا 2 بيضه و جزره و باذنجانه حاسه انى هتحول بيضه ههههههههههههههههالهمه يا بنات مافى غير الاراده و هنقدروا ع الرجيم يومى فطور 2 بيضه و خيار و طماطم غداء 3 بيضه...
رهف شنو رجيم النقاط حقك ؟؟
وهل ورق العنب يسمن او لا ؟؟
علما بأني لما اكل الرز احس بعده بساعه بجوع فضييييييع فــ اتوقع ان الرز ما يسمنني ؟؟
و عطوني قائمه بالاكلات الحلوه الشهيه اللي ما تسمن :(
لاني مدرسة روضه و اتعب طول النهار فـ ابي اكل شي يسعدني مو اكل دايت يضيق الصدر
و الحمدلله على النعمه
وهل ورق العنب يسمن او لا ؟؟
علما بأني لما اكل الرز احس بعده بساعه بجوع فضييييييع فــ اتوقع ان الرز ما يسمنني ؟؟
و عطوني قائمه بالاكلات الحلوه الشهيه اللي ما تسمن :(
لاني مدرسة روضه و اتعب طول النهار فـ ابي اكل شي يسعدني مو اكل دايت يضيق الصدر
و الحمدلله على النعمه
و اليوم افطرت عصير رمان
و بالدوام اكلت وجبه من المطعم :( :( :(
و ما تغديت ولا اكلت شي الى المغرب شربت عصير تفاح
و قبل شوي تعشيت نص خبزه مع شوي تونه و نص خبزه بالجبن و كاس عصير فواكه
و ان شاءالله بعد نص ساعه بشرب شاي اخضر بالزنجبيل و بوقف اكل و شرب غير الماي ..
و بالدوام اكلت وجبه من المطعم :( :( :(
و ما تغديت ولا اكلت شي الى المغرب شربت عصير تفاح
و قبل شوي تعشيت نص خبزه مع شوي تونه و نص خبزه بالجبن و كاس عصير فواكه
و ان شاءالله بعد نص ساعه بشرب شاي اخضر بالزنجبيل و بوقف اكل و شرب غير الماي ..
الصفحة الأخيرة
الغداء سلطه و1 توست بر
العشاء بيض و1 صامولي بر صغير
وحبه منجا والعصر شربت قهوة وقطعة صغيرة كيكة شكولاته
اليوم الفطور بيض. و برتقاله
والغداء دجاج وسلطه
والرياضة الدراجة الثابته و الدرجة
واتمنى التوفيق للجميع