sajee
sajee
sajee sajee :
يالله يا حلوين نبدأ على بركة الله من اﻻتنين 14 نيسان للعيد بإذن الله والي بتوصل لهدفها قبل العيد تشتغل ع التثبيت عشان ما يروح تعبها ع الفاضي. احاسيس .. يالله حبيبتي بدنا نبلش وبقوة انت القائدة وبدنا منك تشدي علينا شوي يعني تيجي يوم الميزان انت والعصاية وي ويلها الي مخبصة. انا يومياتي رح تيجي متأخرة ﻻنه اليوم عنا بيخلص الصبح عندكم .
يالله يا حلوين نبدأ على بركة الله من اﻻتنين 14 نيسان للعيد بإذن الله والي بتوصل لهدفها قبل العيد...
بالنسبة للرياضة انا رياضتي رح تكون كل يوم ع اﻻقل نص ساعة على الدراجة الثابتة وبس خلص ..  طبعا مع شغل البيت ..هﻻ انتوا نايمين وانا بحكي مع حالي .. تصبحون على خير بدي اروح اصلي المغرب واقرأ تجارب الكيميائي عشان اتشجع 
sajee
sajee
عل فكرة صبايا هاد معرف اختي ... بس احنا بنشترك فيه مرات .. 
اه يا انا
اه يا انا
السلام عليكم

وانا معاكم
الوزن 70.4
الطول 155
الرجيم: السعرات الحرارية

الهدف 55
اه يا انا
اه يا انا
الرياضة مابسوي شي للاسف لاني اشتغل 9 ساعات على المكتب ):
ام حازمM
ام حازمM
انا معاكم:ام حازم
الوزن 80
الطول160
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 50
الريجيم متنوع واحتمال اروح لدكتورة