كوبونات الراقية تسجيل الدخول

GlAmOrE
GlAmOrE •
اللؤلؤ الحر اللؤلؤ الحر :
معكم سمنتي بسبب امراااض عسى الله يشفيني ويااكم ووننحف بصحة وسلاااااااااااام بس وين النظام؟
معكم سمنتي بسبب امراااض عسى الله يشفيني ويااكم ووننحف بصحة وسلاااااااااااام بس وين...
اهلا فيكى حببتى معانا ... هوا بصراحة النظام عندنا حر
يعنى النظام اللى تبية اوك
بس لو عاوزة نظام يا كثر اللى عندنا
اؤمرى وانا انفذ
GlAmOrE
GlAmOrE •
GlAmOrE GlAmOrE :
اهلا فيكى حببتى معانا ... هوا بصراحة النظام عندنا حر يعنى النظام اللى تبية اوك بس لو عاوزة نظام يا كثر اللى عندنا اؤمرى وانا انفذ
اهلا فيكى حببتى معانا ... هوا بصراحة النظام عندنا حر يعنى النظام اللى تبية اوك بس لو عاوزة نظام...
بنات شوفوا نظامى الاتى
الايام ال4 الفاضلة من رمضان كالاتى
شق الرىء:كوب عصير بدون سكر

الافطار
سلطة بطاطس او سلطة بابا غنوج+طبق سلطة خضراء
ويومين باكل جبن قريش ويومين باكل ماكولات بحرية(سمك- جمبرى)

بين الافطار والسحور
طبق صغير فواكة مشكل

السحور
زبادى خالى الدسم


اول ايام العيد(3ايام)
الافطار:اول يوم:بيضة مسلوقة+1كعكة+1غريبة+2بيتى فور
الافطار:ثانى وثالث يوم:1توست+قطعة جبن او حبة طعمية

بين الافطار والغداء:كوب شاى اخضر او قرفة

الغداء:ماكولات بحرية(ويسمح باكل الفسيخ والرنجة بس بدون زيت)+سلطة خضراء

بين الغداء والعشاء:2ثمرة فاكهة

العشاء: 1توست+قطعة جبن+كوب زبادى بالعسال الاسود


باقى اسبوع العيد
الافطار:كوب لبن+حبوب قمح
او بيضة مسلوقة+1توست+كوب شاى اخضر

بين الافطار والغداء: عصير بدون سكر

الغداء:ربع فرخة مشوية+طبق خضار سوتية
او جبن قريش+بيضة مسلوقة+سلطة خضراء
او طبق بقوليات+1توست+سلطة خضراء

بين الغداء والعشاء:2ثمرة فاكهة

العشاء:زبادى بالعسل الاسود
عطر انفاسه
عطر انفاسه •
ممكن تقبلوووني معاكم يا عسولات


بس بشرط الانتظام


مو اتمس وتالي مالقى احد معاي
GlAmOrE
GlAmOrE •
عطر انفاسه عطر انفاسه :
ممكن تقبلوووني معاكم يا عسولات بس بشرط الانتظام مو اتمس وتالي مالقى احد معاي
ممكن تقبلوووني معاكم يا عسولات بس بشرط الانتظام مو اتمس وتالي مالقى احد معاي
لا حبيبتى لا تخافين احنا موجودين على طول
وين شعشوعة ما ظهرت اليوم

بنات يومياتى
شق الرىء كوب عصير
الفطور سمكة مشوية+سلطة خضراء
السحور زبادى

ومشيت اليوم ساعة الاربع

يا رب تكون معاكم الاحوال تمام
الحجر الرمادي
الحجر الرمادي •
وانا بعد ممكن تقبلوني معكم
وزني74
الهدف الاول65