هاي
الله يصبحكم بالخير يارب
بدخل معكم ان شاء الله ..
وزني مابين 65 و 64 << قاهرني مايثبت على 64
المهم
الهدف الأول 62
الهدف الثاني 60
الهدف الثالث 58 << يارب متى اشوف هالرقم على الميزان لي أكثر من 6 سنوات ماشفته ):
كان وزني ببداية شهر 8 هجري 71 ونص .. وانتظمت في نادي ودايت وجلسات تكسير دهون .. ووصلت للوزن الحالي الحمدلله ..
وأحتمال عندي لخبطه في الهرمونات << للحين مااخذت نتيجه التحاليل
واهدافي خليتها على كيلوين عشان كل ماوصلت لهدف .. يكون دافع أوصل للهدف اللي بعده ..:35:
ومده أهدافي الثلاثة 6 اسابيع ..
وتوكلنا على الله ..
GlAmOrE
•
وانا بعد ممكن تقبلوني معكم وزني74 الهدف الاول65وانا بعد ممكن تقبلوني معكم وزني74 الهدف الاول65
اية حببتى حياك الله معانا
بس تكونى جادة وتكتبى يومياتى كل يوم
بس تكونى جادة وتكتبى يومياتى كل يوم
GlAmOrE
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حياك الله معانا
واذا عندك اى افكار او اقتراحات او انظمة اوكى
واكتبى يومياتك معانا يوم بيوم
واذا عندك اى افكار او اقتراحات او انظمة اوكى
واكتبى يومياتك معانا يوم بيوم
GlAmOrE
•
مراحب بنات اليوم كنت معزووومه بس الحمد لله اني ماخبصت فطرت 3 تمرات + شوربه + ملعقتين رز + قيماته + عصير وسحوري كمثرى ومشيت ساعهمراحب بنات اليوم كنت معزووومه بس الحمد لله اني ماخبصت فطرت 3 تمرات + شوربه + ملعقتين رز +...
واو على الحماس يا ربى
بالعافية على قلبك حببتى
يومك والله حلو والمهم انك ما ضعفتى قدام الاكل
فى بنات بالعزايم يخربوها
خليكى قوية هيك وبتوصلى لهدفك ان شاء الله
بس عندى اسفسار
جلامور بتبدا حلقة التحريات بتاعتها
ليش هى قيماتة هذى؟ما اعرفها
زى الايدام فاكرة شعشوعة
بالعافية على قلبك حببتى
يومك والله حلو والمهم انك ما ضعفتى قدام الاكل
فى بنات بالعزايم يخربوها
خليكى قوية هيك وبتوصلى لهدفك ان شاء الله
بس عندى اسفسار
جلامور بتبدا حلقة التحريات بتاعتها
ليش هى قيماتة هذى؟ما اعرفها
زى الايدام فاكرة شعشوعة
الصفحة الأخيرة
انا جدا مصره وجازمه اتمنى انشجع بعض ونساعد بعض 0000 انا كنت بادديهمن شهرين مع مجموعتين مختلفات
والحمد لله كان وزني 91 وصار وزني 79 وهدفي الاول 75
وهدفي الثاني 60