اسمي..بدور العمري
طول..162
وزني..84
هدفي..60
هالمعرف مو لي بس قريب ان شاء الله بنضم لكم بمعرفي
اسمي..بدور العمري
طول..162
وزني..84
هدفي..60
هالمعرف مو لي بس قريب ان شاء الله بنضم لكم...
هلا بك حبيبتي
ماعرفت وش يعني تحلين بالقشطه :confused-
الزر كم مقداره ؟
مع ان نظامنا مافيه رز :icon10:
هلا بك اي وقت حبيبتي :smheart:
ماعرفت وش يعني تحلين بالقشطه :confused-
الزر كم مقداره ؟
مع ان نظامنا مافيه رز :icon10:
هلا بك اي وقت حبيبتي :smheart:
الين 2
•
مساء الخير
فطرت الساعه 6 واحد خبز بر نخاله صغير ملعقه جبن قريش .حبتين بيض .كوب شاي .وقبلها شربت كوبين مي .
جلست لين المغرب ما اكلت شي
الساعه 7 اكلت خبز صغير نخاله وملعقتين سلطه زبادي بالخيار و قطعتين لحم ورشتين بقدونس مفيد للنزول الوزن
بس خبصت بملعقين رز
ماراح اكل شي باذن الله الا شاي ومويه ولو حسيت بجوع باخذ قطعه خبز النخاله
الرياضه ربع ساعه اوربتراك وكمان الحين بقوم العب على توتال
فطرت الساعه 6 واحد خبز بر نخاله صغير ملعقه جبن قريش .حبتين بيض .كوب شاي .وقبلها شربت كوبين مي .
جلست لين المغرب ما اكلت شي
الساعه 7 اكلت خبز صغير نخاله وملعقتين سلطه زبادي بالخيار و قطعتين لحم ورشتين بقدونس مفيد للنزول الوزن
بس خبصت بملعقين رز
ماراح اكل شي باذن الله الا شاي ومويه ولو حسيت بجوع باخذ قطعه خبز النخاله
الرياضه ربع ساعه اوربتراك وكمان الحين بقوم العب على توتال
الين 2
•
ايوه نسيت كان السناك حلاوه اعذروني انا مشكلتي لازم احلي لو بايشي حالي يكفي بس شي بسيط لان عندي مشكله الدوار ما يروح الا لمن اكل حالي بس ابد م اكثر
الصفحة الأخيرة
طول..162
وزني..84
هدفي..60
هالمعرف مو لي بس قريب ان شاء الله بنضم لكم بمعرفي