صباح الخير
كيفكم صبايا ؟؟
شو الهمه شكلها حديد خخخخخخخخ
حلوة فكرة التحدي بين البنات
يلا مين تتحداني أنا وزني الحين 76 بعد اسبوعين إن شاء الله بدخل الستينات مين تتحداني؟
مسسسسساء الخيررررر
يومي :
الفطور : كوب حليب
الغداء: تونه +سلطه
+ مشي 45د+ نص ساعه تمارين
يومي :
الفطور : كوب حليب
الغداء: تونه +سلطه
+ مشي 45د+ نص ساعه تمارين
مساء الخير ياالغاليات ...
الله يبارك فيكن بنات وعقبال الكل يارب ...
فديتكن ماقصرتن ...
الله يبارك فيكن بنات وعقبال الكل يارب ...
فديتكن ماقصرتن ...
مسسسسساء الخيررررر يومي : الفطور : كوب حليب الغداء: تونه +سلطه + مشي 45د+ نص ساعه تمارينمسسسسساء الخيررررر يومي : الفطور : كوب حليب الغداء: تونه +سلطه + مشي 45د+ نص ساعه...
مساء الخيرات واليرات
كيفك أختي أم نوف وشووووووو أخبار الدايت معك
ماشاء الله عليك ملتزمة وإن شاء الله دووووووووووووم مو يووووووووووم
كيفك أختي أم نوف وشووووووو أخبار الدايت معك
ماشاء الله عليك ملتزمة وإن شاء الله دووووووووووووم مو يووووووووووم
الصفحة الأخيرة
وكتله مشاعر الف الف مليييييييييييييييييييييار مبروك ويارب توصلي للوزن المثالي في اقرب وقت وانت بصحه وعافيه
مين راح تتحداني من وزن قريب من وزني 66