احلى دكرى
•
السلام عليكم اليوم افطرت لبنه قليله الدسم وخبز وطبعا شاي مر والغدا شويت لحمه ولبن وبس وبعدين تقهويت عىلى المغرب وبس وجالسه اشرب المشروب اللى قالوالبنات عليه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يومياتى ليوم الاحد 10-4
على الريق كوب كمون وليمون
افطار 2 بيضه مسلوقه
غذاء سمكه مشويه - سلطه
عشاء 3 شابوره بر - جبنه قريش
سناك 1.5تفاحه
شرب 2 لتر ماء
وشويه هاعمل تمارين للبطن
يومياتى ليوم الاحد 10-4
على الريق كوب كمون وليمون
افطار 2 بيضه مسلوقه
غذاء سمكه مشويه - سلطه
عشاء 3 شابوره بر - جبنه قريش
سناك 1.5تفاحه
شرب 2 لتر ماء
وشويه هاعمل تمارين للبطن
كتله مشاعر اللي اعرفه شابوره وحده من الثلاثه اللي بالكيس احلى ذكرى وين الرياضهكتله مشاعر اللي اعرفه شابوره وحده من الثلاثه اللي بالكيس احلى ذكرى وين الرياضه
هلا جوجو ياالله اكلت 3 مدري توقعت 3 ..
يالله كويس الي عرفت بس احس وحده قليلة هههههههه
مشكوره جوجو ربي يعافيك:26:
يالله كويس الي عرفت بس احس وحده قليلة هههههههه
مشكوره جوجو ربي يعافيك:26:
قريته كذا من عذاري نفسها
تدرين لي فتره حارمه نفسي من النشويات وتحرك وزني بعدها
طلعت هي اساس سمنتي
تدرين لي فتره حارمه نفسي من النشويات وتحرك وزني بعدها
طلعت هي اساس سمنتي
الصفحة الأخيرة