صباح الخير..
فكرة حلوه عبوره احس تعب نفسي اني اشوف وزني كل اسبوع ههههههه
وصحه مااكلتي ..
مخملية تروحين وترجعين باالسلامة

صباح الورد كتله مشاعر <<< بناديك مشاعر بعد اذنك :)


صادقه من جد تعب نفسي غير اذا شفتيه ثابت ولا مانزل الا جرامات او كيلو تحطيم




خلاص بنات هالاسبوع مافيه ميزان كلكم ارفعوه عطوه الجيران حطيه بسياره ابوك زوجك تصرفي اهم شي ماتقيسين الا الاسبوع الجاي

عشان نفرح صح

وانا مجربه طريقه الوزن كل اسبوعين مرره مريحه وتفرحك بالنزول ان شاء الله :)


شدو حيلكم نبي نزول حلو

في امان الله

خساااااره مادريت عن القروب الا اليوم بس الرجيم ررررررررررررررررروعه استمروا ربي يقويكم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يومياتى ليوم الاثنين 11-4
على الريق مشروب الحرق (كمون وليمون وزنجبيل وقرفه وشمر )
افطار بيضه - برتقاله
مشروب الحرق
غذاء 3 شريحه لحم مشوى فى البيت - خياره
3 شابوره بر - كوب حليب ق د
كوب الشوربه الحارقه
شرب 2 لتر ماء
مشيت ساعه