ببداا من الجمعه الجد لانة تخبيص خفيف
ويعطيك العافيه فروزي
اذكرك كنتي بالقروب نشيطه اول
انا جبت بنت
وانتي وش جبتي
وزني قبل الحمل ٨٨نزول معنات كان ١٠٥وصار ٨٨بعد الحمل شطح
بس انا اكسر ثالث يوم بلغدا بس

مساء الخير بنات اليوم انا عندي اليوم المفتوح احلا شي وبكره راح ابد الرجيم كويس يلا بنات خليكم نشيطين نبغا حماس اكثر ليش هاجدين ومافي حماس نبغا ننحف قبل الصيف ع خير يارب

ام فروزي ماشاءالله حلو نقصتي 2 كيلو الله يقويكي حبيبتي ويارب توصلي للوزن الي تتمنيه. ام محمد الشمري قوي نفسك ي حياتب وراح تنحفي وترجعي تجنيني واهم شي م تضعفي قدام الاكل

ام فروزي ماشاءالله حلو نقصتي 2 كيلو الله يقويكي حبيبتي ويارب توصلي للوزن الي تتمنيه. ام محمد الشمري قوي نفسك ي حياتي وراح تنحفي وترجعي تجنيني واهم شي م تقوي نفسك وارادتك

مساءالخير ع الجميع

الحمدلله نزلت خمسه وامس خليته مفتوح لكن ماكثرت اكلت قطعتين بيتزا وقطعتين مكرونه باشميل
وعلي المغرب اكلت شوي حلا برضو قطعتين حسيت بطني توجعني يمكن صغرت
واليوم صايمه لكن افتح ريقي ع مويه واصلي واكون مجهزه صدرين دجاج في الفرن مع سلطه البنجر وعصير اناناس ودله زنجبيل وشاي اخضر صيني ونعناع وقبل ماانام العب ع الاوبتراك
وشربت شاي اخضر ونعناع وزنجبيل ولعبت ع الاوبتراك



فاانا الحمدلله ارتحت ع الرجيم اللي ماشيه عليه والنتيجه حلوة ولو مليت منه راح ارجع للتمر واللبن

راح ادخل بين فتره وفتره لاني اتعودت ع هذا المكان ........

موفقاات وخاصه ام فروزي حبيبة قلبي

السلام عليكم ........