حلاوة غلاي
•
اليوم انا صحيت من النوم الساعه وحده ونص واتريضت ع طول لمدة 40 دقيقه وبعدها فطرت 5 تمرات و كوب حليب مالي نفس للتمر وحسيت نفسي شبعانه من التمره. الثالثه. ام محمد الله يقويكي وتننزلي مع رجيمك السعرات لين توصلي وزنك المناسب بس اهم شي تستمري
سلام بنات فينكم انا الساعه 1 ونص صحيت وع طول تىيضت 40 دقيقه و فطرت كوب حليب خالي الدسسسسم و 3 تمرات مالي نفس للتمر.
حلاوة غلاي حمستيني صراحه طيب عادي اضيف فواكه والمويه اشرب كم كوبحلاوة غلاي حمستيني صراحه طيب عادي اضيف فواكه والمويه اشرب كم كوب
اهﻵ اختي هوا ابافضل م تدخلي معاه شي بس تمر ولبن واذا حسيتي بدوخه مره تقدري تاكلي حبه فاكهه او عصير طازج من غير سكر
الصفحة الأخيرة