هلا والله تباشير
خليني أبدا معك ؛أنا استخدمت هالرجيم ونفع معي ونفسي أبدا فيه بس ابغي معي احد
حلو ببدا يوم الجمعة وندخل باليل ونكتب يومياتنا بس اذا جعنا ناخذ شي خفيف انتظر ردك
وينك تباشير
مارديتي علي أنا ببدا بكره ان شاء الله وباخذ بين الوجبات فاكهه او عصير لانه صعبه اعتمد عليه
مارديتي علي أنا ببدا بكره ان شاء الله وباخذ بين الوجبات فاكهه او عصير لانه صعبه اعتمد عليه
الصفحة الأخيرة
ناوية ابدا من يوم الجمعه رجيم التمر والحليب ..
طبعا كان لي تجربة في هالرجيم عشر ايام ولانزلت ولاكيلو
لي ست شهور ونص من ولدت قيصري
ناوية اعيده ...لييييييييييييش
لاني عدلت من شهر جرعة كسل الغدة الدرقية
واتمنى اني انجح هالمره
طولي 166
وزني 109
الهدف 70
دعواتكن ....ورجاءءءءءءءءءءءءءءءءءء نشجع بعض:)