أرجوان الشووق
•
يلا يابنات مين بكره حتكون رقم واااااااااااحد في قروبنا الحلوووووووو شدوا حيلكم انا ناويه اخذها عليكم بكره واخليكم كلكم تخبصوووووووا ههههههههههههه
Z M R D
•
يلا يابنات مين بكره حتكون رقم واااااااااااحد في قروبنا الحلوووووووو شدوا حيلكم انا ناويه اخذها عليكم بكره واخليكم كلكم تخبصوووووووا هههههههههههههيلا يابنات مين بكره حتكون رقم واااااااااااحد في قروبنا الحلوووووووو شدوا حيلكم انا ناويه اخذها...
صباح مادري مساء الخيير
اعتذر منكم اليوم كان عندي ضغط محاضرات و شغل وغير المذاكرة للامتحان الله يسهل دعواتكم
و ما اقدر اعلق على يومياتكم بس قريتها كلها و كلكم تحمسووون صراحة
و انا لازلت مستمرة بالدااايت و بكل قووووة و من غير تخبيص
رغم انه اليوم كله آكلات لذيذة هههههه
في الجامعة صديقاتي كانوا جايبين فطور وقهوة و حلويات و لما رجعت للبيت لقيت أمي الله يحفظها مسوية مسقعه و بسبوسة وجارتنا ما قصرت ارسلت لنا من عشاهم خخخخ
و الحمدددلله قاااومت بفضل ربي و مستانسة على الإنجاز اللي سويته
من جد تخيلت لو أني مو مسوية دايت كان زدت اضعاف مضاعفة الحمد لله يا رب
و افكر اول ما اخلص هذا الاسبوع أبدأ آكل اكل صحي و دايت لين اصل الوزن اللي ابغاه
خخخ كثرت كلام بس من الفرحة
يومياتي
اليوم الرابع
صايمة الحمد لله و أفطرت على 3 تمرات + كوب موية
و قبل النوم زبادي قليل الدسم و شربت بعد موية وبس
ادري بتقولون نظامك مررررة قاسي و لازم اكل اكثر من 3 تمرات بس انا ما احب التمرة مررة و اذا فتحت لنفسي مجال اكل غير التمر ممكن اخبص خصوصاً أني ماسكة نفسي بالمرة
الرياضة : مشي نصف ساعة + طلوع و نزول الدرج 10 دقائق
اشوفكم بكرا و من غير تخبيصات يا بنات خخخخ
اعتذر منكم اليوم كان عندي ضغط محاضرات و شغل وغير المذاكرة للامتحان الله يسهل دعواتكم
و ما اقدر اعلق على يومياتكم بس قريتها كلها و كلكم تحمسووون صراحة
و انا لازلت مستمرة بالدااايت و بكل قووووة و من غير تخبيص
رغم انه اليوم كله آكلات لذيذة هههههه
في الجامعة صديقاتي كانوا جايبين فطور وقهوة و حلويات و لما رجعت للبيت لقيت أمي الله يحفظها مسوية مسقعه و بسبوسة وجارتنا ما قصرت ارسلت لنا من عشاهم خخخخ
و الحمدددلله قاااومت بفضل ربي و مستانسة على الإنجاز اللي سويته
من جد تخيلت لو أني مو مسوية دايت كان زدت اضعاف مضاعفة الحمد لله يا رب
و افكر اول ما اخلص هذا الاسبوع أبدأ آكل اكل صحي و دايت لين اصل الوزن اللي ابغاه
خخخ كثرت كلام بس من الفرحة
يومياتي
اليوم الرابع
صايمة الحمد لله و أفطرت على 3 تمرات + كوب موية
و قبل النوم زبادي قليل الدسم و شربت بعد موية وبس
ادري بتقولون نظامك مررررة قاسي و لازم اكل اكثر من 3 تمرات بس انا ما احب التمرة مررة و اذا فتحت لنفسي مجال اكل غير التمر ممكن اخبص خصوصاً أني ماسكة نفسي بالمرة
الرياضة : مشي نصف ساعة + طلوع و نزول الدرج 10 دقائق
اشوفكم بكرا و من غير تخبيصات يا بنات خخخخ
روووووووووووعه يا زمرد تقبل الله منا ومنكم يارب
يلا هانت ياقلبي بس بقولك حااولي عشان لايجيكي فقر دم يا قلبي ربي يتمم لك ع خير ويووفقك
يلا هانت ياقلبي بس بقولك حااولي عشان لايجيكي فقر دم يا قلبي ربي يتمم لك ع خير ويووفقك
أنا اليوم صايمه افطرت ع ٧تمرات وكوبين ماء وقهوه و٢سمبوسه
معليش مشو حبتين هالسمبوسه وان ساء الله اني التزم اكثروشربت كوب كمون وليمون
والماء ٦اكواب
ع/٧تمرات مع كوب لبن
ومشيت ٤١د
معليش مشو حبتين هالسمبوسه وان ساء الله اني التزم اكثروشربت كوب كمون وليمون
والماء ٦اكواب
ع/٧تمرات مع كوب لبن
ومشيت ٤١د
ام طاارق زعلتيني والله بس ولايهمك بحاول تكوني معايا مانفتح هالاسبوع ههههههههههه << سوووسه
الصفحة الأخيرة