ارجوان ياقلبي انا افطر كاس حليب و٧ تمرات واتغدا كاس لبن و٧ تمرات واتعشا كاس لبن او حاليب و٧ تمرات كذا صح ولا كثير واقدر اخذ كاس حليب زياده في العصر علا نسكافه ولا لا ولكي خالص حبي وتقدريري

وبعد يومين اتغدا دجاج وسلطه وسادس يوم دجاج وسلطه و٧ يوم مفتوح اكل اللي ابغاه لين المغرب وخلاص معاد آكل واقدر اكل بدال الدجاج تونه ولا لا

رفع استغفرالله واتوب اليه الله اكبر

ارجوان او اي وحده تجاوبني وقت الدوره وش اسوي استمر علا الرجيم ولا فيه اضافات

بليز ردددددددو عليه ضروري