gray.rose
gray.rose
ي آلف هلا و مسهلا و عليكم السلآم و رحمة الله و بركآته . بإذن الله آنا معاكِ بآدية تقريبآ من اليوم شديت كويس و بإذن الله لآخر المطاف سوآ :$ موفقه ي عيوني ..
ي آلف هلا و مسهلا و عليكم السلآم و رحمة الله و بركآته . بإذن الله آنا معاكِ بآدية تقريبآ من اليوم...
هلاآ بكك

انا باقي ما شديت ههههههه

بس بإذن الله من بكره

ما احس فيه تحدي بالقروب ، ايش نظامكم متى الميزان ؟!

مين نفس وزني نتحدى بعض ، انا وزني 66 وتراه ثاآآآبت .،

قبل كنت 71 و سويت رجيم نوع الجسم و نزلت 5 ككيلو بشهر تقريباآ ممرره انبسطت

بس ثبت وزني واقلقني صار مالي نفس اسوي شي
ان شاء الله رجيم التمر واللبن يحركه قبل رمضان .،
:لولا:
:لولا:
هلاآ بكك انا باقي ما شديت ههههههه بس بإذن الله من بكره ما احس فيه تحدي بالقروب ، ايش نظامكم متى الميزان ؟! مين نفس وزني نتحدى بعض ، انا وزني 66 وتراه ثاآآآبت .، قبل كنت 71 و سويت رجيم نوع الجسم و نزلت 5 ككيلو بشهر تقريباآ ممرره انبسطت بس ثبت وزني واقلقني صار مالي نفس اسوي شي ان شاء الله رجيم التمر واللبن يحركه قبل رمضان .،
هلاآ بكك انا باقي ما شديت ههههههه بس بإذن الله من بكره ما احس فيه تحدي بالقروب ، ايش...


يلا نتحدى :02:

انا مرا قريبه منك 65

وهذا سادس يوم ليا بالحمية :kiss:

وزني هذا من قبل ما ابدأ هذا النظام :huh:

واستخدم عداد رمضان اللي فوووق عشان اتحمس كم يوم باقيلي واغير نظامي لحمية النقاط:40:

للعلم انا توي والده وارضع فيقولو ان وزني سهل ينزل خاصة اني ما اتبعت حمية من كاااام سنه

وزني 65
هدفي الاول 59
الثاني 55
المثالي ( في عيد الفطر ) 53 :26:

وطولي 156 تقريبا


متاكده اني بالعيد حالبس سمووول و 8 يارب يارب تسهل امري :a_smil08:


:لولا:
:لولا:
السلام عليكم اسعد الله مسائكم بطاعته

يومي حلو

فطرت كوب حليب بالنسكافية محلى بشووووية بالعسل
اتغديت 7 تمرات و كوب لبن زبادي
والعشا كمان حيكون زي الغدا
متحمسه لبكرا لانه حيكون يوم المشوووي

من دحين متبله الدجاجه و حاطتها بالتلاجه هههههههه

مع انو نفسي اروح الطازج و اجرب التكا :)
الحلوه الدبدوبه
مساء الخير ياصبايا كيفكم وكيف الرجيم معاكم انا كان مقطوع النت عني ولله الحمد والمنه لي يومين ماخبصت مرررره مررررره يارب لك الحمد وان شاء الله استمر كذا لمده شهر ادعولي يابنات واشكرك يالولا علا تحميسي وينكم يابنات ليش غايبين وينك ياارجوان ان شاء الله غيابكم خير يالله نبي حماس
:لولا:
:لولا:
مساء الخير ياصبايا كيفكم وكيف الرجيم معاكم انا كان مقطوع النت عني ولله الحمد والمنه لي يومين ماخبصت مرررره مررررره يارب لك الحمد وان شاء الله استمر كذا لمده شهر ادعولي يابنات واشكرك يالولا علا تحميسي وينكم يابنات ليش غايبين وينك ياارجوان ان شاء الله غيابكم خير يالله نبي حماس
مساء الخير ياصبايا كيفكم وكيف الرجيم معاكم انا كان مقطوع النت عني ولله الحمد والمنه لي يومين...
وينكم ياجماعة الخير
ليكون خبصتو وشردتو ههههههه
اتعشيت علبتين زبادي و 3 تمرات

وسويت رياضه لمدة نص ساعه تقريبا :26:



هلا بحلوتنا الرشووقه
مرا حلوو انك ما خبصتي وتابعي ياعسسسسل
احنا اتجمعنا عشان نشجع بعض الله يخلينا لبعض ونستمرر
صح ارجواان واليوم نمووورة مختفيه كمان
وام تركي ما كتبت يومياتها

فينكم ياهوو :crap:

وحشتووووني :luvkiss: